افسردگی بعد از زایمان و راه های درمان آن | بیماری

: در دنیای امروز خیلی از مادران از افسردگی پس از زایمون رنج می برن.لازمه که مادران و هم اینکه افراد تقریبا اونا، علائم افسردگی بعد از زایمون رو بشناسن و از اعضای خونواده، دوستان و پزشکان متخصص، واسه درمان هرچه سریع تر این مریضی کمک بخوان.

: افسردگی بعد از زایمون و راه های درمان اون

روزا و هفته های بعد از زایمون، علاوه بر هیجان انگیز و دل نشین بودن، می تونن واسه شما سخت هم باشن. خیلی از خانوما، بعد از زایمون، تغییرات اساسی رو در اخلاق خود تجربه می کنن، این تغییرات می تونن موقتی باشن و یا این که مدت زمان زیادی به طول بی انجامند. مهم ترین اونا، افسردگی بعد از زایمونه که یکی از عادی ترین مشکلات بعد از زایمون حساب می شه و در بعضی از موارد بسیار شدیده. لازمه که مادران و هم اینکه افراد تقریبا اونا، علائم افسردگی بعد از زایمون رو بشناسن و از اعضای خونواده، دوستان و پزشکان متخصص، واسه درمان هرچه سریع تر این مریضی کمک بخوان. با حمایتا و درمان درست و به موقع، مادرانی که دچار مریضی افسردگی بعد از زایمون هستن، می تونن به زودی بر این مشکل پیروز شدن و به زندگی عادی خود برگردن.

طبق آمارها، بیشتر از ۸۰ درصد خانوما بعد از زایمون مبتلاء به مشکلاتی مثل؛ ناراحتی، تغییرات در اخلاق، احساسات و افسردگی می شن. آدمایی که دچار این مشکل هستن، ممکنه که دقایقی خوشحال باشن و بعد از اون گریه کنن و غمگین و خسته به نظر برسن. افسردگی بعد از زایمون معمولا چد روز زمان میبره، اما در مواردی ممکنه چندین هفته و یا طولانی تر باشه.

دلایل افسردگی بعد از زایمون:

تغییرات در اخلاق و افسردگی بعد از زایمون، در نتیجه تغییرات طبیعی هورمونا در طول بارداری و هم اینکه زایمون، به وجود میان. اندازه هورمونای استروژن و پروژسترونی که در طول بارداری زیاد شده، بعد از زایمون یهویی کم میشه و اخلاق فرد رو تحت تاثیر قرار میده. این هورمونا، در طول یه هفته و یا بیشتر، به میزانی که در طول دوران بارداری بودن، برمی گردن؛ در نتیجه اندازه این هورمونا به مقدار طبیعی می رسه و در بیشتر موارد افسردگی بعد از زایمون بدون درمانای پزشکی، بهبود پیدا میکنه.

راه های درمان افسردگی بعد از زایمون:

استراحت کافی، تغذیه مناسب و هم اینکه مورد پشتیبانی و توجه قرار گرفتن، در درمان افسردگی بعد از زایمون به درد بخور هستن؛ چون که خستگی، کمبود خواب و داشتن استرس، منتهی به شدید شدن ناراحتی و افسردگی بعد از زایمون می شن. واسه مقابله با این مشکل، مادران باید در روزا و هفته های اول بعد از زایمون، کمک اعضای خونواده و دوستای خود رو قبول کنن و به اونا اجازه بدن که در کارایی از جمله خرید، کارای خونه و یا مراقبت از بچه به اونا کمک کنن و وقتی که استراحت می کنن، خوابند و یا حموم می کنن، اونا از کودکشون مراقبت کنن و یا به اون غذا بدن. 

مادران باید خواب کافی دارا باشن و غذای به درد بخور و سالم بخورند. صحبت کردن با اعضای خونواده و یا مادران دیگری که اونا هم تازگیا زایمون کردن، به اونا قوت قلب میده و میفهمن که فقط خودشون نیستن که دچار این مشکلات شدن. اگه اونا تمایل به گریه کردن دارن، نباید جلوی خودشون رو بگیرن و نباید به مسائل غمگین و ناراحت کننده فکر کنن؛ این مریضی باید سیر طبیعی خود رو طی کنه و بهبود یابد. اگه در فردی افسردگی بعد از زایمون بیشتر از ۲ الی ۳هفته به طول رسید، باید به دکتر متخصص مراجعه کنه تا در درمان هر چی سریع تر این مریضی به اون کمک کنه.

.

منبع :

افسردگی بعد از زایمان طبیعی است؟ | بیماری

بعد از بچه دار شدن، مراقبت و پایش سلامت روان و هوشیاری شما در برابر نیازای احتمالی، موضوع بسیار مهمیه. بعد از زایمون، احتمال وقوع مشکلات روانی زیادی هست.

عوامل سهیم در این وقایع عبارتند از: تغییرات هورمونی، تجربه ناموفق از زایمون، احساس ناتوانی از بچه دار شدن واسه همیشه، سطح رضایت شما از زندگی زناشویی، زایمون بچه ای با کمبودهای فراوون، نبود پشتیبانی اجتماعی، بی رمقی یا سابقه خانوادگی افسردگی پس از زایمون.

گذر از دوران بارداری به مادر شدن کار ساده ای نیس و ایجاد افسردگی چه ناچیز و چه شدید، به اون معنا نیس که شما به عنوان یه شخص، جا خالی کرده یا تسلیم شدین. مطمئنا با پیدا کردن راه هایی جدید واسه ایجاد تعادل میان زندگی روزمره و مسوولیتای اون کم کم از این گرفتاری خارج میشین.

پژمردگی روانی

شما که تا حالا مسوولیتای آسون و راحتی داشتین، با مشاهده مسوولیتای جدیدی که به دلیل مادر شدن پیش روی شما قرار می گیرن، ممکنه احساس بی عرضگی و ناتوانی کنین، اما با کمی صبر، این دوره رو به امید خدا پشت سر می ذارین و به خودتون افتخار می کنین که می تونین از پس اینجور مشکل بزرگی برآیید.

در ۸۰ درصد زنائی که واسه اولین بار بچه دار می شن یه جور افسردگی ناچیز موسوم به پژمردگی مشاهده می شه. این افسردگی ناچیز معمولا چند روز تا چند هفته بعد از زایمون اتفاق می افته. عموما خود به خود بهبود پیدا میکنه و در عرض چند هفته به طور کامل و بدون درمان برطرف می شه. در طول این مدت، ممکنه شما دچار احساساتی مثل غم و اندوه، خشم، اضطراب، زودرنجی و ناتوانی شید. این مادران بی تجربه بدون هیچ دلیل روشنی یه مرتبه زیر گریه میزنن و خیلی راحت هم آروم نمی شن. بعضی از مادران متعجب هستن که به چه دلیل بعضی وقتا دچار افکار منفی نسبت به بچه خود می شن و این موضوع رو این جور تفسیر می کنن که حتما مادر بدی هستن. شاید باخبر شدن از این نکته که پژمردگی پس از زایمون موضوعی به طور کامل طبیعیه، به شما کمی دلگرمی و تسلی خاطر بده. علاوه بر پذیرش پژمردگی روانی به عنوان بخشی طبیعی از زایمون، مراقبت و مراقبت از خودتون هم خیلی مهمه.

به اندازه کافی استراحت کنین

استراحت کافی تاثیر قابل توجه ای در سلامت جسم و روان شما داره. در طول روز تلاش کنین هر موقع بچه می خوابد، شمام بخوابین تا دوره های استراحت شما با هم تنظیم و هم زمان شه. هروقت مسایلی که بیشتر از این شما رو آزار نمی دادن، یهو به موضوعاتی غیرقابل تحمل و خسته کننده واسه شما تبدیل شدن، بدونین که به استراحت بیشتری نیاز دارین. قبول کردن کمک از طرف بقیه بعضی وقتا کار سختیه، اما شاید این تنها چیزی باشه که شما واسه حفظ احساس مثبت و واقعی به اون احتیاج داشته باشین.

غذای مقوی بخورین

تغذیه خوب چیزی که رو بدن شما در دوران بهبود پس از زایمون احتیاج داره، جفت و جور می کنه. چند وعده کوتاه در روز ممکنه واسه شما قابل تحمل تر از سه وعده سنگین باشه.

مصرف سبزی و میوه به عنوان میان وعده های کوتاه و سالم، به کنترل وزن هم کمک می کنه.

ورزش رو یادتون نره

ورزش سبک می تونه به درد بخور باشه. در صورت امکان هر روز به مدت نیم ساعت پیاده روی سریع داشته باشین.

اگه هنگام پیاده روی بچه رو هم داخل کالسکه با خود ببرین، شاید احساس لذت بیشتری کنین.

نرمش و کشش عضلات هنگام بازی و صحبت کردن با بچه می تونه قدرت کشش عضلات شما رو زیاد کنه، وقتی بچه خوشحال و شنگوله، شمام آرامش روانی بیشتری داره.

رفت و اومد داشتن

جزء دیگری از روند طبیعی بهبود پیدا کردن پس از وضع حمل اون هستش که تجربیات شخصی خود رو در مورد زایمون با بقیه مورد بررسی قرار بدین. داشتن دوستان و آشنایانی که دوستانه به حرف هاتون گوش کرده و احساسات شما رو بفهمن، کمک بسیار زیادی به کاهش نشونه های افسردگی می کنه.

افسردگی پس از زایمون

نوع شدیدتری از پژمردگی یا غم زدگی که اصطلاحا افسردگی پس از زایمون نامیده می شه، تقریبا در ۵ تا ۲۰ درصد تازه مادران مشاهده می شه. نشونه های اون شدیدتر و دراز مدت تر از پژمردگیه و در هر موقعی از اولین سال پس از زایمون ممکنه روی دهد. نشونه های دیگه اون عبارتند از: خستگی همیشگی، لذت نبردن از زندگی، احساس بی عاطفگی، دوری گزیدن از خونواده و دوستان، نبود نگرانی از وضع سلامت خود و بچه، نداشتن میل جنسی، احساس شدید شکست و به درد نخوری و نوسانات شدید خلقی.

ممکنه آرزوها و انتظارات زیادی داشته و در درک مسایل با مشکلاتی روبه رو باشین، یا احساس کنین سرتون کلاه رفته. به محض اینکه دوستان و آشنایان متوجه اینجور نشونه هایی در شما شن، این موضوع رو با دکتر خود در میان بذارین. مراجعه زودتر از موعد معمولی به دکتر ممکنه باعث بهتر شدن سریع تر افسردگی پس از زایمون شه. درمان بسته به نیازای هر فرد فرق داره، اما شاید شامل رفتاردرمانی و درمان با داروهای ضد افسردگی هستش.

فشار عصبی پس از ضربه روانی

این مشکل روانی می تونه به دنبال تولد بچه ایجاد شه. این حالت ممکنه پاسخی باشه به یه وضع حمل دلخراش و تکون دهنده واقعی یا خیالی، یا اتفاقا از یه واقعه دلخراش فراموش نشدنی در گذشته سر گرفته باشه. نشونه های این مشکل مثل افسردگی پس از زایمونه، ولی با یه حادثه دلخراش در گذشته ربط داره.

در صورت تشخیص زودتر از موعد معمولی، مشاوره روانی با متخصص، بعضی وقتا در کنار دارو درمانی و آموزشای کاهش فشار عصبی به بهتر شدن این مریضی منجر می شه.

جنون پس از زایمون

مشکل دیگری که تازه مادران بعضی وقتا به اون دچار می شن، جنون پس از زایمونه که حالا خوبیش اینه پدیده نادریه. نشونه های اون ممکنه چند روز تا چند هفته بعد از وضع حمل شروع شن افسردگی شدید به همراه اضطراب زیاد، افکار پریشون، ترس از آسیب زدن به خود یا بچه، توهم، عقاید یا گفته های غیرمنطقی، بدبینی نسبت به دور و بریا یا هیستری (رفتار و حرکات عصبی).

هدف از درمان این مشکل، در امان نگه داشتن مادر و کودک و کمک به حفظ حس کفایت و به درد بخور بودن مادر در طول دوره بهبود هستش. این مریضی نیاز به کمک و مراقبتای پزشکی داره.

دکتر مجتبی جوانبختی

هفته نامه سلامت

*

منبع : tebyan.net

افسردگی بالینی چیست | چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟ | تغذیه سالم

افسردگی بالینی چیه، چه نشونه هایی داره و چیجوری درمان می شه؟

احساس غم و اندوه همیشگی، لذت نبردن از زندگی، عزت نفس پایین و تغییر در اندازه اشتها و وزن از علائم افسردگی بالینی هستن.

افسردگی بالینی چیه

افسردگی بالینی به چه معنا هستش ؟

افسردگی بالاتر از احساس اندوه و غم به مدت چند روزه . همه آدما ممکنه روزهایی احساس غم و اندوه داشته باشن ، اما اگه این حالت به مدت چند هفته و یا چند ماه ادامه پیدا کنه، شک نداشته باشین فرد دچار افسردگی شده .

بعضی افراد بر این تصورند که افسردگی چیزی روشن و عادیه و اونو یه شرایط واقعی در سلامت آدم ، نمی دونن . اونا سخت در اشتباهن . افسردگی یه مریضی واقعی به همراه علائم واقعیه ، و اصلا نشونه ضعف فرد نیس . خبر خوب اینکه ، با درمان و پشتیبانی درست، فرد دپرس می تونه بهبودی کامل یابد .

علائم افسردگی بالینی

علائم این مریضی بسیار پیچیده س و در میان افراد جور واجور بسیار گسترده س . اما یه قانون کلی حکم فرماست ، که اگه شما غم ، ناامیدی و نبود علاقه به چیزایی که قبلا به اونا علاقه داشتین ، رو در خود احساس کردین ، دچار افسردگی هستین .

علائم بسیار زیادی در این مریضی هست ، که حتما فرد دچار همه اونا نمی شه . اگه از نشونه هایی که در زیر به اونا اشاره می شه ، بعضی از اونا رو به مدت دو هفته در خود پیدا کردین ، حتما از مشاوره درمانی استفاده کنین

علائم روحی

۱- احساس غم و اندوه همیشگی

۲- احساس ناامیدی و درموندگی

۳- عزت نفس پایین

۴- احساس بغض و گریه

۵- احساس گناه

۶- نبود تحمل بقیه

۷- احساس بی انگیزه بودن و نبود علاقه به موضوعات دور و بر

۸- سخت عزمشونو جزم کردن

۹- لذت نبردن از زندگی

۱۰- احساس استرس و اضطراب

۱۱- فکر کردن به خودکشی و یا خود آزاری

علائم فیزیکی

۱- کندی در حرکت و صحبت کردن

۲- تغییر در اندازه اشتها و وزن ( معمولا با کم شدن این مواجه هستیم تا زیاد شدن اونا )

۳- یبوست

۴- دردهای غیر قایل توجیه

۵- کم شدن انرژی و کم شدن میل جنسی

۶- تغییر در روند قاعدگی در زنان

۷- مشکل در خواب ( سخت خوابیدن و یا زود بیدار شدن در صبح )

علائم اجتماعی

۱- نبود کارایی در محل کار

۲- مشارکت کمتر در فعالیتهای اجتماعی و دوری از ایجاد رابطه با دوستان

۳- اهمال در انجام کارای مورد علاقه

۴- مشکل در رابطه خانوادگی

افسردگی به آهستگی به سراغ افراد میاد ، پس تشخیص اون بسیار سخته . خیلی از افراد بدون باخبر شدن از مریضی خود ، تلاش می کنن با شرایط خود کنار بیاییند . بعضی وقتا یکی از افراد خونواده و یا دوستان متوجه شرایط اون فرد می شن .

کارشناسان اندازه اهمیت افسردگی رو به سه دسته زیر تقسیم می کنن

۱- افسردگی ناچیز : زندگی روزمره رو کمی تحت تاثیر قرار میده .

۲- افسردگی میونه : زندگی روزمره رو یه شدیدا تحت تاثیر قرار میده .

۳- افسردگی زیاد : تقریبا زندگی روزمره دچار مشکل و نشدنی می شه ، بعضی افراد با افسردگی زیاد دچار علائم روانی می شن .

فرق احساس غم و افسردگی

تشحیص فرق بین غم و افسردگی بسیار سخته . ویژگیاشون یکیه اما تفاوتای زیادی هم با هم دارن . غم یه عکس العمل به طور کامل طبیعی به بحث ” از دست دادن ” است ، در حالی که افسردگی یه بیماریه . افراد بعضی وقتا دچار غم و اندوه می شن و این احساس در اونا ضعیف و قوی می شه ، به آینده امید دارن و از زندگی حال می کنن . بر عکس افراد دپرس به صورت دائم احساس غم و اندوه می کنن ، از هیچی در زنگی لذت نمی برن و نسبت به آینده خوش بین نیستن .

بقیه شکلای جور واجور افسردگی

۱- افسردگی پس از زایمون : بعضی زنان پس از به دنیا آوردن فرزندشون دچار افسردگی می شن . این نوع افسردگی هم مانند بقیه افسردگیا با داروهای ضد افسردگی و گفتار درمانی ، قابل درمانه .

۲- مشکل دوقطبی : به این مریضی ” افسردگی جنون ” هم اتلاق می شه . در این نوع افسردگی تغییر خلق و خو شدیدا دیده می شه . علائم اون مثل افسردگی بالینی است ، اما حملات جنون آمیز میتونه واسه فرد داغون کننده باشه ، حملاتی مانند : قمار کردن ، عیاشی و مقاربت ناامن با هر فردی .

۳- مشکل خلقی فصلی : که به اون افسردگی زمستونی هم می گن ، یه جور افسردگیه که فرد معمولا در زمستون دچار تغییر خلق می شه .

عوامل به وجود اومدن افسردگی

یه عامل خاص واسه این مریضی وجود نداره . در بعضی افراد عوامل استرس زا و ناراحت کننده مانند : محرومیت ، طلاق ، مریضی ، احساس اضافه بودن و یا نگرانیهای مالی و شغلی ، می تونن عوامل افسردگی باشن . معمولا عوامل مختلفی باعث افسردگی می شه . مثلا فرد پس از یه مریضی سخت احساس اندوه می کنه و بعد تجربه ای تلخ مانند محرومیت رو تجربه می کتد ، و به دنبال همه این عوامل افسردگی ظاهر می شه . بعضی افراد این حوادث پشت سر هم رو ” مارپیچ سرازیری ” می گن . مثلا اگه رابطه فرد با همسر یا نامزدش به پایان برسه ، ناخودآگاه غم و اندوه پس از اون ، اونو از دیدن دوستانش باز می داره . ممکنه اون به سراغ الکل بره و در ادامه افسردگی به سراغ اون بیاد .

بعضی تحقیقات نشون میده که با بالا رفتن سن ، افسردگی هم به سراغ فرد میاد و این موضوع در افراد در شرایط اجتماعی و مالی سخت ، زیاد می شه .

حوادت اضطراب آفرین : بیشتر افراد تاب مواجه شدن با حوادث اضطراب افرین رو ندارن . مثلا فرد پس از محرومیت مالی و پایان رابطه عاطفی ، دیدن دوستان و اقوام رو متوقف می کنه و خودشو مسئول حل مشکلش می دونه . و خطر افسردگی بیشتر اونو تهدید می کنه .

مریضی : آدمایی که دچار بیماریهای سخت مثل سرطان و بیماریای قلبی و عروقی هستن ، بیشتر دچار افسردگی می شن .

ضربه های شدید به سر هم می تونه فرد رو دچار مشکل خلق و خو و در آخر افسردگی کنه .

کم کاری تیروئید و در موارد نادر، ضربه مغزی ، باعث کم شدن هورمون تیروئید می شه و در نتیجه خستگی شدید و کم شدن میل جنسی در فرد ، اونو به سمت افسردگی می بره .

شخصیت : افراد ممکنه با داشتن ویژگیهای شخصیتی خاص ، در مقابل افسردگی ، بیشتر شکننده باشن . ویژگیهایی مثل نبود عزت نفس و خود انتقادی شدید . این مورد به ژنهای ارثی از پدر و مادر و یا تجربه های شخصی در کودکی ربط داره .

گذشته خانوادگی : اگه فردی از اعضاء خونواده مانند یکی از والدین ، آبجی یا داداش شما دچار افسردگی بودن ، شما بیشتر در برابر افسردگی قرار دارین .

زایمون : بعضی زنان پس از زایمون شدیدا حساس و دپرس می شن . تغییرات هورمونی و فیزیکی و مسئولیتهای جدی ، زن رو دچار افسردگی پس از زایمون می کنه .

تنهایی : دور موندن از دوستان و خونواده ، فرد رو دچار افسردگی می کنه .

مشروبات الکلی و مواد مخدر : بعضی افراد در دوران سخت زندگی به مشروبات الکلی و مواد مخدر روی میارن ، که می تونه بدست اومده به افسردگی. شه . شاهدانه ممکنه در آروم کردن شما مؤثر باشه ، اما در نوجوانان باعث افسردگی می شه . هرگزسعی نکنین مشکلات خود رو با مشروبات الکلی آرامش بدین ، چون الکل باعث افسردگی زیاد می شه ./ شفاجو

.

منبع :

افسردگی بالینی چیست | چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟ | بیماری

: نشونه های افسردگی بالینی و راه های درمان اون

احساس غم و اندوه همیشگی، لذت نبردن از زندگی، عزت نفس پایین و تغییر در اندازه اشتها و وزن از علائم افسردگی بالینی هستن.

افسردگی بالینی چیه

افسردگی بالینی به چه معنا هستش ؟

افسردگی بالاتر از احساس اندوه و غم به مدت چند روزه . همه آدما ممکنه روزهایی احساس غم و اندوه دارا باشن ، اما اگه این حالت به مدت چند هفته و یا چند ماه ادامه پیدا کنه، شک نداشته باشین فرد دچار افسردگی شده .

بعضی افراد بر این تصورند که افسردگی چیزی روشن و عادیه و اونو یه شرایط واقعی در سلامت آدم ، نمی دونن . اونا سخت در اشتباهن . افسردگی یه مریضی واقعی به همراه علائم واقعیه ، و اصلا نشونه ضعف فرد نیس . خبر خوب اینکه ، با درمان و پشتیبانی درست، فرد دپرس می تونه بهبودی کامل یابد .

علائم افسردگی بالینی

علائم این مریضی بسیار پیچیده س و در میان افراد جور واجور بسیار گسترده س . اما یه قانون کلی حکم فرماست ، که اگه شما غم ، ناامیدی و نبود علاقه به چیزایی که قبلا به اونا علاقه داشتین ، رو در خود احساس کردین ، دچار افسردگی هستین .

علائم بسیار زیادی در این مریضی هست ، که حتما فرد دچار همه اونا نمی شه . اگه از نشونه هایی که در زیر به اونا اشاره می شه ، بعضی از اونا رو به مدت دو هفته در خود پیدا کردین ، حتما از مشاوره درمانی استفاده کنین

علائم روحی

۱- احساس غم و اندوه همیشگی

۲- احساس ناامیدی و درموندگی

۳- عزت نفس پایین

۴- احساس بغض و گریه

۵- احساس گناه

۶- نبود تحمل بقیه

۷- احساس بی انگیزه بودن و نبود علاقه به موضوعات دور و بر

۸- سخت عزمشونو جزم کردن

۹- لذت نبردن از زندگی

۱۰- احساس استرس و اضطراب

۱۱- فکر کردن به خودکشی و یا خود آزاری

علائم فیزیکی

۱- کندی در حرکت و صحبت کردن

۲- تغییر در اندازه اشتها و وزن ( معمولا با کم شدن این مواجه هستیم تا زیاد شدن اونا )

۳- یبوست

۴- دردهای غیر قایل توجیه

۵- کم شدن انرژی و کم شدن میل جنسی

۶- تغییر در روند قاعدگی در زنان

۷- مشکل در خواب ( سخت خوابیدن و یا زود بیدار شدن در صبح )

علائم اجتماعی

۱- نبود کارایی در محل کار

۲- مشارکت کمتر در فعالیتهای اجتماعی و دوری از ایجاد رابطه با دوستان

۳- اهمال در انجام کارای مورد علاقه

۴- مشکل در رابطه خانوادگی

افسردگی به آهستگی به سراغ افراد میاد ، پس تشخیص اون بسیار سخته . خیلی از افراد بدون باخبر شدن از مریضی خود ، تلاش می کنن با شرایط خود کنار بیاییند . بعضی وقتا یکی از افراد خونواده و یا دوستان متوجه شرایط اون فرد می شن .

کارشناسان اندازه اهمیت افسردگی رو به سه دسته زیر تقسیم می کنن

۱- افسردگی ناچیز : زندگی روزمره رو کمی تحت تاثیر قرار میده .

۲- افسردگی میونه : زندگی روزمره رو یه شدیدا تحت تاثیر قرار میده .

۳- افسردگی زیاد : تقریبا زندگی روزمره دچار مشکل و نشدنی می شه ، بعضی افراد با افسردگی زیاد دچار علائم روانی می شن .

فرق احساس غم و افسردگی

تشحیص فرق بین غم و افسردگی بسیار سخته . ویژگیاشون یکیه اما تفاوتای زیادی هم با هم دارن . غم یه عکس العمل به طور کامل طبیعی به بحث ” از دست دادن ” است ، در حالی که افسردگی یه بیماریه . افراد بعضی وقتا دچار غم و اندوه می شن و این احساس در اونا ضعیف و قوی می شه ، به آینده امید دارن و از زندگی حال می کنن . بر عکس افراد دپرس به صورت دائم احساس غم و اندوه می کنن ، از هیچی در زنگی لذت نمی برن و نسبت به آینده خوش بین نیستن .

بقیه شکلای جور واجور افسردگی

۱- افسردگی پس از زایمون : بعضی زنان پس از به دنیا آوردن فرزندشون دچار افسردگی می شن . این نوع افسردگی هم مانند بقیه افسردگیا با داروهای ضد افسردگی و گفتار درمانی ، قابل درمانه .

۲- مشکل دوقطبی : به این مریضی ” افسردگی جنون ” هم اتلاق می شه . در این نوع افسردگی تغییر خلق و خو شدیدا دیده می شه . علائم اون مثل افسردگی بالینی است ، اما حملات جنون آمیز میتونه واسه فرد داغون کننده باشه ، حملاتی مانند : قمار کردن ، عیاشی و مقاربت ناامن با هر فردی .

۳- مشکل خلقی فصلی : که به اون افسردگی زمستونی هم می گن ، یه جور افسردگیه که فرد معمولا در زمستون دچار تغییر خلق می شه .

عوامل به وجود اومدن افسردگی

یه عامل خاص واسه این مریضی موجود نیس . در بعضی افراد عوامل استرس زا و ناراحت کننده مانند : محرومیت ، طلاق ، مریضی ، احساس اضافه بودن و یا نگرانیهای مالی و شغلی ، می تونن عوامل افسردگی باشن . معمولا عوامل مختلفی باعث افسردگی می شه . مثلا فرد پس از یه مریضی سخت احساس اندوه می کنه و بعد تجربه ای تلخ مانند محرومیت رو تجربه می کتد ، و به دنبال همه این عوامل افسردگی ظاهر می شه . بعضی افراد این حوادث پشت سر هم رو ” مارپیچ سرازیری ” می گن . مثلا اگه رابطه فرد با همسر یا نامزدش به پایان برسه ، ناخودآگاه غم و اندوه پس از اون ، اونو از دیدن دوستانش باز می داره . ممکنه اون به سراغ الکل بره و در ادامه افسردگی به سراغ اون بیاد .

بعضی تحقیقات نشون میده که با بالا رفتن سن ، افسردگی هم به سراغ فرد میاد و این موضوع در افراد در شرایط اجتماعی و مالی سخت ، زیاد می شه .

حوادت اضطراب آفرین : بیشتر افراد تاب مواجه شدن با حوادث اضطراب افرین رو ندارن . مثلا فرد پس از محرومیت مالی و پایان رابطه عاطفی ، دیدن دوستان و اقوام رو متوقف می کنه و خودشو مسئول حل مشکلش می دونه . و خطر افسردگی بیشتر اونو تهدید می کنه .

مریضی : آدمایی که دچار بیماریهای سخت مثل سرطان و بیماریای قلبی و عروقی هستن ، بیشتر دچار افسردگی می شن .

ضربه های شدید به سر هم می تونه فرد رو دچار مشکل خلق و خو و در آخر افسردگی کنه .

کم کاری تیروئید و در موارد نادر، ضربه مغزی ، باعث کم شدن هورمون تیروئید می شه و در نتیجه خستگی شدید و کم شدن میل جنسی در فرد ، اونو به سمت افسردگی می بره .

شخصیت : افراد ممکنه با داشتن ویژگیهای شخصیتی خاص ، در مقابل افسردگی ، بیشتر شکننده باشن . ویژگیهایی مثل نبود عزت نفس و خود انتقادی شدید . این مورد به ژنهای ارثی از پدر و مادر و یا تجربه های شخصی در کودکی ربط داره .

گذشته خانوادگی : اگه فردی از اعضاء خونواده مانند یکی از والدین ، آبجی یا داداش شما دچار افسردگی بودن ، شما بیشتر در برابر افسردگی قرار دارین .

زایمون : بعضی زنان پس از زایمون شدیدا حساس و دپرس می شن . تغییرات هورمونی و فیزیکی و مسئولیتهای جدی ، زن رو دچار افسردگی پس از زایمون می کنه .

تنهایی : دور موندن از دوستان و خونواده ، فرد رو دچار افسردگی می کنه .

مشروبات الکلی و مواد مخدر : بعضی افراد در دوران سخت زندگی به مشروبات الکلی و مواد مخدر روی میارن ، که می تونه بدست اومده به افسردگی. شه . شاهدانه ممکنه در آروم کردن شما مؤثر باشه ، اما در نوجوانان باعث افسردگی می شه . هرگزسعی نکنین مشکلات خود رو با مشروبات الکلی آرامش بدین ، چون الکل باعث افسردگی زیاد می شه ./ شفاجو

.

منبع :

افسردگی بارداری و زایمان | بیماری

 نگاهی به افسردگی دوران بارداری و پس از زایمون

ازدواج و تشکیل خونواده ای کوچیک و جدید، هرچند واسه هر دو طرف تحولی بزرگ حساب شده و هر دو رو دچار کمپلکسای رفتاری می کنه، اما بارداری، تجربه خاص و منحصر به فرد زنونه؛ تجربه ای که هرچند شیرین به نظر می رسه، اما مادران رو با مشکلات خیلی از جمله مشکلات روانی– رفتاری روبه رو می کنه که این وسط «افسردگی دوران بارداری» و «افسردگی پس از زایمون» از شایع ترین اوناس.

ازدواج و تشکیل خونواده ای کوچیک و جدید، هرچند واسه هر دو طرف تحولی بزرگ حساب شده و هر دو رو دچار کمپلکسای رفتاری می کنه، اما بارداری، تجربه خاص و منحصر به فرد زنونه؛ تجربه ای که هرچند شیرین به نظر می رسه، اما مادران رو با مشکلات خیلی از جمله مشکلات روانی- رفتاری روبه رو می کنه که این وسط «افسردگی دوران بارداری» و «افسردگی پس از زایمون» از شایع ترین اوناس.

روان شناسا فکر می کنن دلیل این روبه رو شدن با تغییر بزرگی چون بارداریه که نه فقط از جهت ظاهری خانوما رو از این رو به اون رو می کنه، بلکه از جهت ذهنی هم تحولات بزرگی رو بوجود میاره و لازمه قبل از بارداری، شخص از جهت ذهنی، جسمی و روحی آمادگی لازم رو داشته باشه.

چیزی که به دنبال می خونیم نگاهیه بر افسردگی دوران بارداری و افسردگی پس از زایمون؛ علل و روش درمان.

 

افسردگی چیه؟

خیلی از ما، شاید چند روزی از ماه رو با اینجور احساسای منفی روبه رو شیم، اما این علائم اگه زودگذر باشن، افسردگی حساب نشده و یه جور تغییر رفتاری میگن؛ اما اگه فرد مدت زیادی با این تحولات رفتاری درگیر باشه و مشکلاتی چون احساس پوچی، عصبانیت ، و احساس عجز و شکست هم به اونا اضافه بشه، افسردگی شروع شده.

افسردگی ممکنه ناچیز، متوسط یا بسیار پیشرفته و جدی باشه که متأسفانه گاه خود فرد هم از مریضی خود آگاه نیس و با مراجعه به دکتر از اون خبردار میشه؛ چون که تصور می کنه این علائم طبیعی و به وجود اومده به وسیله خستگی کار روزانه س!

افسردگی دوران بارداری و پس از وضع حمل

افسردگی دوران بارداری یا پس از وضع حمل، یکی از مشکلات عادی در بین زنان بارداره که متأسفانه در بیشتر موارد یا تشخیص داده نمی شه و یا اونقدر دیر تشخیص داده می شه که راهی واسه درمان وجود نداره و مادر دچار «دیوانگی» پس از زایمون می شه. علائم افسردگی دوران بارداری و پس از وضع حمل، کمی با علائم افسردگی معمولی فرق داره، اما خیلی از علائم هم بین افسردگی معمولی و افسردگی دوران بارداری و پس از زایمون مشترکه که این علائم مشترک یکی از راه های شناسایی سریع و به موقع افسردگی دوران بارداری و پس از زایمونه.

الف: افسردگی دوران بارداری

افسردگی دوران بارداری گاه از همون روزای ابتدایی بارداری شروع می شه، اما بعضی وقتا هم از ماه سوم به بعد بروز می کنه. افسردگی دوران بارداری (PERINATAL DEPRESSION) با نشونه هایی چون؛ خستگی ، بی خوابی ، کمپلکسا (درگیریا) ی روانی- احساسی مخصوصا گریه کردن و زودرنجی شروع شده و کم کم علائم حادتری بروز می کنه که از این میان میشه به موارد زیر اشاره کرد:

– تندمزاجی و تحریک پذیری؛ یعنی کاهش آستانه تحمل .

– احساس غم، ناامیدی و غرق شدن و نابودی؛

– گریه کردن زیاد.

– کاهش شدید انرژی و انگیزه واسه انجام امور؛

– ولع خوردن یا بی اشتهایی شدید.

– خوابیدن زیادتر از اندازه یا بی خوابی.

– کاهش تمرکز، فراموشی و مشکل در به یاد آوردن مسائل، و ناتوانی در اراده کردن.

– احساس بی ارزش بودن و گناهکار بودن؛ چون که مادران فکر می کنن کودکی رو به دنیا میارن که قراره مانند اونا با مشکلات زندگی دست و پنجه نرم کنه؛ این احساس مخصوصا اگه نوزاد دختر باشه بیشتره.

– از دست دادن علاقه و اشتیاق به انجام امور منزل یا امور مربوط به خود؛

– گوشه گیری و قطع رابطه با دوستان و آشنایان.

سردرد، درد قفسه سینه، تپش قلب، تنگی نفس و احساس خفگی و کلافگی؛

این علائم ممکنه همزمان با هم و یا کم کم بروز کنن. شدت و ضعف بروز علائم، بستگی به اندازه افسردگی و برخورد دور و بریا مخصوصا همسر داره.

عوامل مؤثر بر بروز افسردگی دوران بارداری

دلایل زیادی واسه بروز افسردگی در زنان باردار در دوران بارداری هست که از این عوامل میشه به تغییرات هورمونی، حوادث استرس زا و آزار دهنده در طول دوران بارداری چون مشکلات زندگی، مرگ عزیزان و… اشاره کرد. اما ازعلل مهم دچار شدن به افسردگی و یا یعنی علل محرک بروز افسردگی دوران بارداری میشه به این نکات اشاره کرد:

– سابقه افسردگی یا سوءاستفاده جنسی.

– سابقه مریضی عصبی یا افسردگی در میان بستگان، مخصوصا بستگان درجه یه.

– بی توجهی همسر و دور و بریا به زن باردار.

– ترس از تولد نوزاد؛ این احساس در بیشتر دختران قبل از ازدواج و بارداری دیده می شه که اگه کم کم با ازدواج و بارداری از بین نره، به دلیلی جهت بروز افسردگی دوران بارداری تبدیل می شه.

– مشکلات ازدواج، مخصوصا مشکلات عاطفی و اقتصادی.

– سن پایین مادر؛ دخترائی که در سن پایین ازدواج می کنن و باردار می شن، مخصوصا اگه تحصیلات مناسبی هم نداشته باشن، به سرعت به افسردگی دچار می شن.

– ازدواج، به زور والدین، و بی علاقگی به همسر.

ب: افسردگی پس از زایمون

افسردگی پس از زایمون (POSTPARTUM DEPRESSION) پس از وضع حمل به دلایل زیاد مخصوصا تغییرات هورمونی بروز می کنه. در دوران بارداری، ترشح هورمون زنونه شامل استروژن (ESTROGEN) و پروژسترون (PROGESTERONE) به طور زیادی زیاد می شه، اما بیست و چهار ساعت پس از تولد نوزاد، اندازه ترشح این دو هورمون شدیداً کم میشه و به اندازه ترشح این دو هورمون قبل از بارداری برمیگرده.

پژوهشا نشون میده این تغییر یهویی در اندازه ترشح هورمونا یکی از دلایل اصلی افسردگی پس از زایمونه. نیاز به تذکره که کاهش ترشح این دو هورمون تا قبل از اولین عادت ماهیانه، پس از وضع حمل ادامه داره. اینطوری روان شناسا فکر می کنن فاصله بین وضع حمل تا اولین عادت ماهیانه پس از زایمون، بحرانی ترین شرایط روانی – عاطفی زنان پس از وضع حمل بوده و احتمال دچار شدن به افسردگی پس از زایمون در این دوره ۵ برابره.

علاوه بر تغییر در اندازه ترشح دو هورمون استروژن و پروژسترون، ترشح هورمونای غده تیروئید هم دچار تغییر می شه و ترشح این هورمونا هم شدیدا کم میشه – تیروئید غده بسیار کوچیکی در جلوی گلوه که در متابولیسم و تنظیم سوخت و ساز بدن نقش اساسی داره – کم شدن اندازه ترشح هورمونای غده تیروئید هم از دیگر علل دچار شدن به افسردگیه که با ایجاد نشونه هایی چون بی علاقگی به هر چیز و هرکی، تحریک پذیری و تندمزاجی، احساس خستگی شدید، کم شدن اندازه تمرکز، بروز مشکلات زیاد هنگام خواب و استراحت، و زیاد شدن وزن بدن مشخص می شه. پس لازمه تا بدون این دست اون دست کردن پس از وضع حمل، با انجام آزمایش خون، اندازه ترشح هورمون تیروئید کنترل شه.

روان شناسا علل دیگه بروز افسردگی پس از زایمون رو به این توضیح می دونن:

– احساس خستگی، پریدن از خواب یا به اصطلاح خواب مقطع که بیشتر با کابوس همراه س.

– احساس غریبگی با نوزاد به جهت ترس از ناتوانی در نگهداری مناسب از نوزاد.

– افسردگی به خاطر تغییر در شرایط کار و امور منزل؛ که به دلیل دچار مشکل شدن کارا و خارج شدن زندگی از شرایط عادی بروز می کنه.

– هیجان به وجود اومده به وسیله نگهداری و تربیت بچه همپای رسیدگی به امور منزل و امور شخصی؛ خیلی از مادران تصور می کنن با تولد نوزاد باید به شخص خاص یا یعنی مادری خاص و فوق العاده تبدیل شن تا علاوه بر رسیدگی به همه امور مدت زیادی رو صرف نگهداری از فرزندشون بکنن؛ با اینکه با تولد نوزاد نیاز به مراقبت از اون به بزرگترین نگرانی مادر و پدر تبدیل می شه؛ اما بدون هیجان، باید با برنامه ریزی درست با مسئله روبرو شد.

– احساس بیهودگی و از دست دادن حس شخصیت و هویت؛ از دست دادن شخصیت و هویت و یا یعنی از دست دادن اعتماد به نفس به دنبال ظهور این تفکر تو ذهن ایجاد می شه که مادر میدونه با تولد نوزاد هویت خود رو گم کرده چون که دیگه نمی تونه مانند گذشته به امور شخصی، منزل و اوقات فراغت خود بپردازه و نوزاد رو مانع مهمی تصور می کنه.

– از دست دادن اوقات فراغت و به دنبال اون به هم خوردن تعادل روانی؛ پس از تولد نوزاد، مادر مجبوره مدت زمان بیشتری رو در منزل بمونه و از فرزندش نگهداری کنه. اینطوری وقتی واسه فراغت باقی نمی مونه. این نکته مخصوصا در خونواده هایی که پدر هیچ گونه کمکی به مادر ننموده و مسئولیتی در قبال نوزاد احساس نمی کنه خیلی مهمه و مادر رو به افسردگی زیاد گرفتار می کنه.

در شرایط زیاد، ترس از کشتن یا زخمی کردن نوزاد یا خودمون و بی علاقگی و بی توجهی به نوزاد هم دیده می شه که اگه به سرعت چاره ای واسه اون فکر کرده نشه به مرگ مادر و نوزاد می رسه.

تفاوتای بین احساس تغییر به وجود اومده به وسیله تولد نوزاد و افسردگی به وجود اومده به وسیله تولد نوزاد

مطمئنا همراه با تولد نوزاد، تغییر بزرگی در وضعیت زندگی، امور شخصی و… والدین – مخصوصا مادر- ظاهر می شه که این تحولات، تغییرات رفتاری رو هم به دنبال داره. تحولات رفتاری به وجود اومده به وسیله تولد نوزاد هر چند ناخواسته ایجاد شده و طبیعی هستن، اما به طور طبیعی و بیشترین حد تا چند روز پس از تولد نوزاد از بین می رن.

همه مادران، مخصوصا مادرانی که تولد نوزاد اول رو تجربه می کنن به تغییرات رفتاری چون: احساس دربند بودن و محدودیت، غم و اندوهی خاص، گریه کردن مخصوصا به هنگام شیر دادن یا خوابوندن نوزاد، بی اشتهایی، مشکل در خواب و استراحت، عصبانیت و کلافگی، کاهش آستانه تحریک پذیری، بیقراری، نگرانی و دلشوره و احساس تنهایی و بی کسی دچار می شن که هر چند این علائم، نشونه هایی مهم و قابل تأمله اما با کمی توجه و تمهیداتی چون خوابیدن و استراحت همراه با نوزاد، کمک خواستن از همسر، مادر، دوستان و یا هر فرد مورد اعتماد واسه نگهداری از نوزاد، انجام امور منزل با کمک همسر، صبحت کردن با آدمایی که مانند ایشون صاحب نوزاد جدیدی شدن، برنامه ریزی درست و اختصاص وقتی به عنوان اوقات فراغت، ورزش و دوستی و … از بین می رن.

اما افسردگی پس از وضع حمل با ۳ فرق کلی نسبت به این علائم که طبیعی بوده و به وجود اومده به وسیله تغییر وجود یه موجود جدید در خونواده س، مشخص می شه:

۱ – اثر در بروز علائم افسردگی حتی یک تا دو سال پس از وضع حمل،

۲ – طولانی شدن مدت درگیری شخص با مشکلات روانی- رفتاری بیشتر از سه هفته.

۳- شدت بروز علائم؛ که در افسردگی پس از زایمون علائم افسردگی با شدت زیادی بروز می کنن.

آمارها نشون میده از هر هزار زایمون، یک تا دو نفر به «افسردگی پس از زایمون» دچار می شن و در بسیاری موارد هم مریضی در شش هفته اول پس از زایمون بروز می کنه. در آدمایی که زمینه بیماریای روانی چون «شیزوفرنی» (جنون جوونی) یا مریضی دوقطبی(BIPOLAR DISORDER) داشتن، علائم زودتر و شدیدتر ظاهر می شه که در صورت نبود درمان سریع، به خودکشی و یا خودکشی همراه با کشتن نوزاد و بقیه فرزندان می رسه.

حالا که دپرس هستم، چیجوری خود رو کمک کنم؟

خیلی از زنان گرفتار به افسردگی دوران بارداری و یا پس از اون به دلیل ترس، خجالت و یا ترس از شکست و ناتوانی در زندگی، از مریضی خود صحبتی به میان نمیارن (علائم رو رد و مخفی می کنن) که این باعث زیاد شدن و رسیدن شخص به حالت نبود تعادل روانی می شه. از طرف دیگه ترس از معرفی شدن به عنوان مادری بی صلاحیت اونا رو از بیان مسئله بازمی داره، غافل از این که اینطوری به مریضی خود دامن میزنن. پس روان شناسا اکیداً پیشنهاد می کنن تا با بروز اولین علائم، خیلی سریعً به دکتر مراجعه کرده و درمان رو شروع کنین.

روان شناسا فکر می کنن مریض نقش بسیار مؤثری در تسریع روند درمان داره؛پس توجه به این نکات راهگشاست:

۱ – مدت زمان استراحتتان رو زیاد کنین؛ یکی از بهترین روش ها، خوابیدن و استراحت کردن همراه نوزاده.

۲ – اجباری در انجام همه امور، برنامه ها و کارا نیس؛ کارا کم کم و با تسلط بر اعصاب انجام می شن. استرس و هیجان واسه انجام همه کارا باعث فشار بر اعصاب و احساس کلافگی و پریشونی و گیجی می شه.

۳ – از همسرتون واسه تمیز کردن نوزاد، حموم کردن ایشون و شیر دادن به اون مخصوصا موقع شب کمک بگیرین. مثلاً به جای اون که شبا نوزاد رو شیر بدین، شیر رو بدوشید و در شیشه شیر بریزین و از همسرتون بخواین تا اون به نوزاد شیر بده. کمک گرفتن از مادر، دوستان و … هم خیلی خوبه.

۴- درباره احساسا و حالتای خود با همسرتون صحبت کنین؛ با این روش مشکلات بهتر و سریع تر حل شده و اراده کردن آسون می شه.

۵ – در منزل تنها نمونید: قدم زدن در پارک، پیاده روی به همراه نوزاد و … رو یادتون نره، حتی یه پیاده روی ۱۵ دقیقه ای می تونه روحیه شما رو خوب تغییر بده.

۶- با برنامه ریزی درست، گردش و تفریح رو در برنامه هفتگی خود و خونواده تون بذارین.

۷ – با مادرانی که مانند شما تجربه اولین نوزاد رو دارن، صحبت کنین. شاید راه هایی رو پیشنهاد کنن که واسه شمام به درد بخور باشه. باخبر شدن از تجربه مادرانی که دو یا چند بچه دارن هم خیلی خوبه.

۸- دست کم هر دو هفته یه بار با دوستانتون برنامه بذارین و مانند گذشته به گردش و تفریح برید تا حس ناخوشایند دوری از اجتماع در شما ایجاد نشه.

۹- در طول دوران بارداری در برنامه روزمره زندگی تون تغییر جدی ایجاد نکنین. مثلاً به دلیل ترس از مریض شدن در منزل نمونید و دوستی با دوستان و فامیل رو به دلیل نگرانیای بی موردی چون کم شدن مدت استراحت و … کنار نذارین .

۱۰ – تا جایی که می تونین خود رو با شرایط جدید، با برنامه ریزی درست و دقیق وفق بدین.

درمان افسردگی پیش و پس از بارداری

دو روش، به عنوان عادی ترین و ثمربخش ترین روشای درمان افسردگی دوران بارداری و پس از وضع حمل مطرح ان که عبارت ان از:

* درمان از راه صحبت کردن (TALK THERAPY)؛ که در این روش مریض فقط با صحبت کردن با روانکاو، روان شناس و یا مشاور- نه روان دکتر- به بیان مشکلات خود می پردازه و با بازگشایی احساسا و عقدهای داخلی خود درمان می شه.

* درمان دارویی (MEDICINE) که مریض با مراجعه به روان دکتر و دریافت دارو و مصرف داروها درمان می شه.

پزشکان فکر می کنن مصرف دارو در زنان باردار یا زنان شیرده باید با دقت بیشتری همراه باشه و حتی امکان مریض با درمان غیردارویی، درمان شه. مثلاً پاکزیل (PAXIL) -یکی از جدیدترین داروهای ضد افسردگی– اثر بسیار داغون کننده ای بر جنین داره و باعث تولد نوزادانی ناقص در دستگاه گردش خون مخصوصا قلب می شه.

ضرورت درمان افسردگی

پژوهشا نشون میده افسردگی مادر در دوران بارداری و پس از اون، اثرات نامطلوبی رو در جنین و نوزاد بوجود میاره که از اون جمله میشه به وزن بسیار پایین نوزاد در دوران جنینی و هنگام تولد، خام بودن نوزاد، مشکل مادرزادی، مشکلات گفتاری چون تأخیر در صحبت، لکنت زبون، ناتوانی در ایجاد رابطه با بقیه مخصوصا پس از شروع دوران مدرسه، مشکلات رفتاری، گوشه گیری، شب ادراری، کابوسای شبونه و … اشاره کرد.

و کلام آخرین این که: همسران زنان باردار مهمترین وظیفه رو در قبال اونا دارن. روان شناسا فکر می کنن خیلی از بیماران دپرس مخصوصا زنان باردار به دلیل بی توجهی یا کم توجهی دور و بریا به خصوص همسراشون به افسردگی دچار می شن. 
گرفته شده از : پارسی تب

ازدواج و تشکیل خونواده ای کوچیک و جدید، هرچند واسه هر دو طرف تحولی بزرگ حساب شده و هر دو رو دچار کمپلکسای رفتاری می کنه، اما بارداری، تجربه خاص و منحصر به فرد زنونه؛ تجربه ای که هرچند شیرین به نظر می رسه، اما مادران رو با مشکلات خیلی از جمله مشکلات روانی- رفتاری روبه رو می کنه که این وسط «افسردگی دوران بارداری» و «افسردگی پس از زایمون» از شایع ترین اوناس.

روان شناسا فکر می کنن دلیل این روبه رو شدن با تغییر بزرگی چون بارداریه که نه فقط از جهت ظاهری خانوما رو از این رو به اون رو می کنه، بلکه از جهت ذهنی هم تحولات بزرگی رو بوجود میاره و لازمه قبل از بارداری، شخص از جهت ذهنی، جسمی و روحی آمادگی لازم رو داشته باشه.

چیزی که به دنبال می خونیم نگاهیه بر افسردگی دوران بارداری و افسردگی پس از زایمون؛ علل و روش درمان.

 

افسردگی چیه؟

خیلی از ما، شاید چند روزی از ماه رو با اینجور احساسای منفی روبه رو شیم، اما این علائم اگه زودگذر باشن، افسردگی حساب نشده و یه جور تغییر رفتاری میگن؛ اما اگه فرد مدت زیادی با این تحولات رفتاری درگیر باشه و مشکلاتی چون احساس پوچی، عصبانیت ، و احساس عجز و شکست هم به اونا اضافه بشه، افسردگی شروع شده.

افسردگی ممکنه ناچیز، متوسط یا بسیار پیشرفته و جدی باشه که متأسفانه گاه خود فرد هم از مریضی خود آگاه نیس و با مراجعه به دکتر از اون خبردار میشه؛ چون که تصور می کنه این علائم طبیعی و به وجود اومده به وسیله خستگی کار روزانه س!

افسردگی دوران بارداری و پس از وضع حمل

افسردگی دوران بارداری یا پس از وضع حمل، یکی از مشکلات عادی در بین زنان بارداره که متأسفانه در بیشتر موارد یا تشخیص داده نمی شه و یا اونقدر دیر تشخیص داده می شه که راهی واسه درمان وجود نداره و مادر دچار «دیوانگی» پس از زایمون می شه. علائم افسردگی دوران بارداری و پس از وضع حمل، کمی با علائم افسردگی معمولی فرق داره، اما خیلی از علائم هم بین افسردگی معمولی و افسردگی دوران بارداری و پس از زایمون مشترکه که این علائم مشترک یکی از راه های شناسایی سریع و به موقع افسردگی دوران بارداری و پس از زایمونه.

الف: افسردگی دوران بارداری

افسردگی دوران بارداری گاه از همون روزای ابتدایی بارداری شروع می شه، اما بعضی وقتا هم از ماه سوم به بعد بروز می کنه. افسردگی دوران بارداری (PERINATAL DEPRESSION) با نشونه هایی چون؛ خستگی ، بی خوابی ، کمپلکسا (درگیریا) ی روانی- احساسی مخصوصا گریه کردن و زودرنجی شروع شده و کم کم علائم حادتری بروز می کنه که از این میان میشه به موارد زیر اشاره کرد:

– تندمزاجی و تحریک پذیری؛ یعنی کاهش آستانه تحمل .

– احساس غم، ناامیدی و غرق شدن و نابودی؛

– گریه کردن زیاد.

– کاهش شدید انرژی و انگیزه واسه انجام امور؛

– ولع خوردن یا بی اشتهایی شدید.

– خوابیدن زیادتر از اندازه یا بی خوابی.

– کاهش تمرکز، فراموشی و مشکل در به یاد آوردن مسائل، و ناتوانی در اراده کردن.

– احساس بی ارزش بودن و گناهکار بودن؛ چون که مادران فکر می کنن کودکی رو به دنیا میارن که قراره مانند اونا با مشکلات زندگی دست و پنجه نرم کنه؛ این احساس مخصوصا اگه نوزاد دختر باشه بیشتره.

– از دست دادن علاقه و اشتیاق به انجام امور منزل یا امور مربوط به خود؛

– گوشه گیری و قطع رابطه با دوستان و آشنایان.

– سردرد، درد قفسه سینه، تپش قلب، تنگی نفس و احساس خفگی و کلافگی؛

این علائم ممکنه همزمان با هم و یا کم کم بروز کنن. شدت و ضعف بروز علائم، بستگی به اندازه افسردگی و برخورد دور و بریا مخصوصا همسر داره.

عوامل مؤثر بر بروز افسردگی دوران بارداری

دلایل زیادی واسه بروز افسردگی در زنان باردار در دوران بارداری هست که از این عوامل میشه به تغییرات هورمونی، حوادث استرس زا و آزار دهنده در طول دوران بارداری چون مشکلات زندگی، مرگ عزیزان و… اشاره کرد. اما ازعلل مهم دچار شدن به افسردگی و یا یعنی علل محرک بروز افسردگی دوران بارداری میشه به این نکات اشاره کرد:

– سابقه افسردگی یا سوءاستفاده جنسی.

– سابقه مریضی عصبی یا افسردگی در میان بستگان، مخصوصا بستگان درجه یه.

– بی توجهی همسر و دور و بریا به زن باردار.

– ترس از تولد نوزاد؛ این احساس در بیشتر دختران قبل از ازدواج و بارداری دیده می شه که اگه کم کم با ازدواج و بارداری از بین نره، به دلیلی جهت بروز افسردگی دوران بارداری تبدیل می شه.

– مشکلات ازدواج، مخصوصا مشکلات عاطفی و اقتصادی.

– سن پایین مادر؛ دخترائی که در سن پایین ازدواج می کنن و باردار می شن، مخصوصا اگه تحصیلات مناسبی هم نداشته باشن، به سرعت به افسردگی دچار می شن.

– ازدواج، به زور والدین، و بی علاقگی به همسر.

ب: افسردگی پس از زایمون

افسردگی پس از زایمون (POSTPARTUM DEPRESSION) پس از وضع حمل به دلایل زیاد مخصوصا تغییرات هورمونی بروز می کنه. در دوران بارداری، ترشح هورمون زنونه شامل استروژن (ESTROGEN) و پروژسترون (PROGESTERONE) به طور زیادی زیاد می شه، اما بیست و چهار ساعت پس از تولد نوزاد، اندازه ترشح این دو هورمون شدیداً کم میشه و به اندازه ترشح این دو هورمون قبل از بارداری برمیگرده.

پژوهشا نشون میده این تغییر یهویی در اندازه ترشح هورمونا یکی از دلایل اصلی افسردگی پس از زایمونه. نیاز به تذکره که کاهش ترشح این دو هورمون تا قبل از اولین عادت ماهیانه، پس از وضع حمل ادامه داره. اینطوری روان شناسا فکر می کنن فاصله بین وضع حمل تا اولین عادت ماهیانه پس از زایمون، بحرانی ترین شرایط روانی – عاطفی زنان پس از وضع حمل بوده و احتمال دچار شدن به افسردگی پس از زایمون در این دوره ۵ برابره.

علاوه بر تغییر در اندازه ترشح دو هورمون استروژن و پروژسترون، ترشح هورمونای غده تیروئید هم دچار تغییر می شه و ترشح این هورمونا هم شدیدا کم میشه – تیروئید غده بسیار کوچیکی در جلوی گلوه که در متابولیسم و تنظیم سوخت و ساز بدن نقش اساسی داره – کم شدن اندازه ترشح هورمونای غده تیروئید هم از دیگر علل دچار شدن به افسردگیه که با ایجاد نشونه هایی چون بی علاقگی به هر چیز و هرکی، تحریک پذیری و تندمزاجی، احساس خستگی شدید، کم شدن اندازه تمرکز، بروز مشکلات زیاد هنگام خواب و استراحت، و زیاد شدن وزن بدن مشخص می شه. پس لازمه تا بدون این دست اون دست کردن پس از وضع حمل، با انجام آزمایش خون، اندازه ترشح هورمون تیروئید کنترل شه.

روان شناسا علل دیگه بروز افسردگی پس از زایمون رو به این توضیح می دونن:

– احساس خستگی، پریدن از خواب یا به اصطلاح خواب مقطع که بیشتر با کابوس همراه س.

– احساس غریبگی با نوزاد به جهت ترس از ناتوانی در نگهداری مناسب از نوزاد.

– افسردگی به خاطر تغییر در شرایط کار و امور منزل؛ که به دلیل دچار مشکل شدن کارا و خارج شدن زندگی از شرایط عادی بروز می کنه.

– هیجان به وجود اومده به وسیله نگهداری و تربیت بچه همپای رسیدگی به امور منزل و امور شخصی؛ خیلی از مادران تصور می کنن با تولد نوزاد باید به شخص خاص یا یعنی مادری خاص و فوق العاده تبدیل شن تا علاوه بر رسیدگی به همه امور مدت زیادی رو صرف نگهداری از فرزندشون بکنن؛ با اینکه با تولد نوزاد نیاز به مراقبت از اون به بزرگترین نگرانی مادر و پدر تبدیل می شه؛ اما بدون هیجان، باید با برنامه ریزی درست با مسئله روبرو شد.

– احساس بیهودگی و از دست دادن حس شخصیت و هویت؛ از دست دادن شخصیت و هویت و یا یعنی از دست دادن اعتماد به نفس به دنبال ظهور این تفکر تو ذهن ایجاد می شه که مادر میدونه با تولد نوزاد هویت خود رو گم کرده چون که دیگه نمی تونه مانند گذشته به امور شخصی، منزل و اوقات فراغت خود بپردازه و نوزاد رو مانع مهمی تصور می کنه.

– از دست دادن اوقات فراغت و به دنبال اون به هم خوردن تعادل روانی؛ پس از تولد نوزاد، مادر مجبوره مدت زمان بیشتری رو در منزل بمونه و از فرزندش نگهداری کنه. اینطوری وقتی واسه فراغت باقی نمی مونه. این نکته مخصوصا در خونواده هایی که پدر هیچ گونه کمکی به مادر ننموده و مسئولیتی در قبال نوزاد احساس نمی کنه خیلی مهمه و مادر رو به افسردگی زیاد گرفتار می کنه.

در شرایط زیاد، ترس از کشتن یا زخمی کردن نوزاد یا خودمون و بی علاقگی و بی توجهی به نوزاد هم دیده می شه که اگه به سرعت چاره ای واسه اون فکر کرده نشه به مرگ مادر و نوزاد می رسه.

تفاوتای بین احساس تغییر به وجود اومده به وسیله تولد نوزاد و افسردگی به وجود اومده به وسیله تولد نوزاد

مطمئنا همراه با تولد نوزاد، تغییر بزرگی در وضعیت زندگی، امور شخصی و… والدین – مخصوصا مادر- ظاهر می شه که این تحولات، تغییرات رفتاری رو هم به دنبال داره. تحولات رفتاری به وجود اومده به وسیله تولد نوزاد هر چند ناخواسته ایجاد شده و طبیعی هستن، اما به طور طبیعی و بیشترین حد تا چند روز پس از تولد نوزاد از بین می رن.

همه مادران، مخصوصا مادرانی که تولد نوزاد اول رو تجربه می کنن به تغییرات رفتاری چون: احساس دربند بودن و محدودیت، غم و اندوهی خاص، گریه کردن مخصوصا به هنگام شیر دادن یا خوابوندن نوزاد، بی اشتهایی، مشکل در خواب و استراحت، عصبانیت و کلافگی، کاهش آستانه تحریک پذیری، بیقراری، نگرانی و دلشوره و احساس تنهایی و بی کسی دچار می شن که هر چند این علائم، نشونه هایی مهم و قابل تأمله اما با کمی توجه و تمهیداتی چون خوابیدن و استراحت همراه با نوزاد، کمک خواستن از همسر، مادر، دوستان و یا هر فرد مورد اعتماد واسه نگهداری از نوزاد، انجام امور منزل با کمک همسر، صبحت کردن با آدمایی که مانند ایشون صاحب نوزاد جدیدی شدن، برنامه ریزی درست و اختصاص وقتی به عنوان اوقات فراغت، ورزش و دوستی و … از بین می رن.

اما افسردگی پس از وضع حمل با ۳ فرق کلی نسبت به این علائم که طبیعی بوده و به وجود اومده به وسیله تغییر وجود یه موجود جدید در خونواده س، مشخص می شه:

۱ – اثر در بروز علائم افسردگی حتی یک تا دو سال پس از وضع حمل،

۲ – طولانی شدن مدت درگیری شخص با مشکلات روانی- رفتاری بیشتر از سه هفته.

۳- شدت بروز علائم؛ که در افسردگی پس از زایمون علائم افسردگی با شدت زیادی بروز می کنن.

آمارها نشون میده از هر هزار زایمون، یک تا دو نفر به «افسردگی پس از زایمون» دچار می شن و در بسیاری موارد هم مریضی در شش هفته اول پس از زایمون بروز می کنه. در آدمایی که زمینه بیماریای روانی چون «شیزوفرنی» (جنون جوونی) یا مریضی دوقطبی(BIPOLAR DISORDER) داشتن، علائم زودتر و شدیدتر ظاهر می شه که در صورت نبود درمان سریع، به خودکشی و یا خودکشی همراه با کشتن نوزاد و بقیه فرزندان می رسه.

حالا که دپرس هستم، چیجوری خود رو کمک کنم؟

خیلی از زنان گرفتار به افسردگی دوران بارداری و یا پس از اون به دلیل ترس، خجالت و یا ترس از شکست و ناتوانی در زندگی، از مریضی خود صحبتی به میان نمیارن (علائم رو رد و مخفی می کنن) که این باعث زیاد شدن و رسیدن شخص به حالت نبود تعادل روانی می شه. از طرف دیگه ترس از معرفی شدن به عنوان مادری بی صلاحیت اونا رو از بیان مسئله بازمی داره، غافل از این که اینطوری به مریضی خود دامن میزنن. پس روان شناسا اکیداً پیشنهاد می کنن تا با بروز اولین علائم، خیلی سریعً به دکتر مراجعه کرده و درمان رو شروع کنین.

روان شناسا فکر می کنن مریض نقش بسیار مؤثری در تسریع روند درمان داره؛پس توجه به این نکات راهگشاست:

۱ – مدت زمان استراحتتان رو زیاد کنین؛ یکی از بهترین روش ها، خوابیدن و استراحت کردن همراه نوزاده.

۲ – اجباری در انجام همه امور، برنامه ها و کارا نیس؛ کارا کم کم و با تسلط بر اعصاب انجام می شن. استرس و هیجان واسه انجام همه کارا باعث فشار بر اعصاب و احساس کلافگی و پریشونی و گیجی می شه.

۳ – از همسرتون واسه تمیز کردن نوزاد، حموم کردن ایشون و شیر دادن به اون مخصوصا موقع شب کمک بگیرین. مثلاً به جای اون که شبا نوزاد رو شیر بدین، شیر رو بدوشید و در شیشه شیر بریزین و از همسرتون بخواین تا اون به نوزاد شیر بده. کمک گرفتن از مادر، دوستان و … هم خیلی خوبه.

۴- درباره احساسا و حالتای خود با همسرتون صحبت کنین؛ با این روش مشکلات بهتر و سریع تر حل شده و اراده کردن آسون می شه.

۵ – در منزل تنها نمونید: قدم زدن در پارک، پیاده روی به همراه نوزاد و … رو یادتون نره، حتی یه پیاده روی ۱۵ دقیقه ای می تونه روحیه شما رو خوب تغییر بده.

۶- با برنامه ریزی درست، گردش و تفریح رو در برنامه هفتگی خود و خونواده تون بذارین.

۷ – با مادرانی که مانند شما تجربه اولین نوزاد رو دارن، صحبت کنین. شاید راه هایی رو پیشنهاد کنن که واسه شمام به درد بخور باشه. باخبر شدن از تجربه مادرانی که دو یا چند بچه دارن هم خیلی خوبه.

۸- دست کم هر دو هفته یه بار با دوستانتون برنامه بذارین و مانند گذشته به گردش و تفریح برید تا حس ناخوشایند دوری از اجتماع در شما ایجاد نشه.

۹- در طول دوران بارداری در برنامه روزمره زندگی تون تغییر جدی ایجاد نکنین. مثلاً به دلیل ترس از مریض شدن در منزل نمونید و دوستی با دوستان و فامیل رو به دلیل نگرانیای بی موردی چون کم شدن مدت استراحت و … کنار نذارین .

۱۰ – تا جایی که می تونین خود رو با شرایط جدید، با برنامه ریزی درست و دقیق وفق بدین.

درمان افسردگی پیش و پس از بارداری

دو روش، به عنوان عادی ترین و ثمربخش ترین روشای درمان افسردگی دوران بارداری و پس از وضع حمل مطرح ان که عبارت ان از:

قبل از خرید ردیاب به این موارد دقت کنید

ردیاب خودرو چطور کار میکند؟
دو تکنولوژی اصلی که در ردیاب وجود دارد جی پی اس و سیمکارت میباشد.ردیاب خودرو بوسیله gps طول و عرض جغرافیایی وسیله نقلیه را بدست می آورد و بوسیله سیمکارت این مختصات را برای صاحب خودروارسال مینماید وبدین وسیله میتوان کار ردیابی را انجام داد.در برخی ردیاب ها از دکل های موبایل BTS و وای فای های محیط نیز استفاده میشود تا مکان یابی سریعتر انجام شود.

ردیاب خودرو مدل MOGO-17 قیمت ۴۱۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو طرح ترافیک ۲۸۸ کد۰۱ قیمت ۴۲۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو اتاکو کد etaco24 قیمت ۴۳۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو رایان مدل TON100 قیمت ۴۴۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو جی پی اس ترکر کد ۱۰۳ قیمت ۴۴۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو مدل NSG-D1 قیمت ۴۴۵,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو ژوپیتر کد ۴۲۰۶ قیمت ۴۴۸,۰۰۰ تومان
ردیاب ماهواره ای خودرو مدل Pen Type Eco قیمت ۴۵۰,۰۰۰ تومان
ردیاب شخصی و آهنربایی مدل fat122 قیمت ۵۶۹,۰۰۰
ردیاب و ضد سرقت خودرو لندر مدل LD-55R قیمت ۴۸۹,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو آدورا مدل P قیمت ۴۹۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو مدل OBD قیمت ۴۹۰,۰۰۰ تومان
ردیاب نفریاب تک یاب جی پی اس مدل GT102 قیمت ۵۶۹,۰۰۰
ردیاب و ضد سرقت خودرو لندر مدل LD-56 قیمت ۵۱۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو فن آوری اطلاعات موعود شرق مدل ۰۰۱ قیمت ۸۵۰,۰۰۰
ردیاب خودرو او بی دی کد ۲۲ قیمت ۵۲۵,۰۰۰ تومان
ردیاب و ضد سرقت خودرو لندر مدل LD-56R قیمت ۵۳۵,۰۰۰ تومان
ردیاب تک یاب جی پی اس مدل موتوریاب GT303 قیمت ۵۹۹,۰۰۰
ردیاب و ضد سرقت خودرو لندر مدل LD-55 قیمت ۵۵۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو ام فناوری اطلاعات موعود شرق کد ۰۰۱ قیمت ۹۵۰,۰۰۰
ردیاب ماهواره ای خودرو رویال مدل Flatten Eco قیمت ۵۵۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو جی پی اس ترکر کد ۶۰۱ قیمت ۶۰۰,۰۰۰ تومان
ردیاب شخصی و آهنربایی gps tracker مدل GPS102 قیمت ۵۶۹,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو رایان مدل TON100R قیمت ۵۷۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو مارس مدل MG-200 قیمت ۵۹۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو ایمپالا مدل GT06 قیمت ۵۹۰,۰۰۰ تومان

ردیاب خودرو چیست؟

ردیاب خودرو یک دستگاه کوچک کمی بزرگ تر از قوطی کبریت میباشد که سیمکارت میخورد و بوسیله آن میتوانیم از محل خودرو خود باخبر شویم و آنرا ردیابی نماییم.
ردیاب خودرو که سامانه خودرویاب هم گفته میشود وسیله ای کوچک با امکان نصب آسان و سریع است که برای فعالیت نیاز به یک سیم کارت دارد؛ دائمی و یا اعتباری بودن و نوع اپراتور سیم کارت هم مهم نیست.
ردیاب ماشین که برخی آن را با نام جی پی اس (GPS) ماشین می شناسند ، وسیله ای کوچک است که به صورت مخفی در یکی از قسمت های خودرو مانند درب یا داشبورد قرار می گیرد و با یک سیم کشی ساده به خودرو متصل می گردد. پس از نصب ردیاب ماشین، مالک یا مسئول خودروی مربوطه قادر است از هر فاصله ای و در هر ساعت شبانه روز وضعیت خودرو را کنترل کند.
و محل دقیق خودروی خود را روی نقشه ببیند.

 

قیمت ردیاب خودرو چقدر است ؟
برای یافتن مدلهای ارزان قیمت ردیاب مطلب ارزانترین ردیاب خودرو را مطالعه نمایید همچین یک لیست قیمت از ردیاب های موجود در بازار تهیه کرده ام که میتوانید مطلب لیست قیمت ردیاب خودرو را مطالعه کنید.

روی چه ماشینهایی قابل نصب است؟
همه ماشین ها و حتی موتور سیکلت ها.

 

راهنمای کامل ثبت شرکت

https://fekrbartar.com/wp-content/uploads/2019/09/fekrbartar-thumbnail.jpg

 

مجموعه ای از افراد که برای انجام فعالیتی خاص با همدیگر همکاری می نمایند، می توانند یک شرکت یا مؤسسه را تشکیل دهند. با این حال، هر نوع فعالیتی مستلزم نوع خاصی از شرکت می باشد، به بیان ساده تر برای ثبت شرکت، ابتدا بایستی نوع شرکت خود را بشناسیم و در مورد آن اطلاعات لازم را کسب کنیم. در اینجا سعی خواهیم کرد شما را با انواع متفاوت شرکت ها و نحوه ثبت آنها آشنا سازیم.

هفت نوع شرکت در ماده 20 قانون تجارت ذکر شده است که عبارتند از :

  1. ثبت شرکت سهامی عام و خاص
  2. ثبت شرکت با مسئولیت محدود
  3. ثبت شرکت تضامنی
  4. ثبت شرکت مختلط غیر سهامی
  5. ثبت شرکت مختلط سهامی
  6. ثبت شرکت نسبی
  7. ثبت شرکت تعاونی تولید و مصرف

 

در ثبت شرکت ها، تعداد اعضا، اهداف اعضا و مسئولیت هر عضو در تعیین نوع شرکت نقش مهمی ایفا می کند.

مراحل ثبت شرکت

 

هزینه ثبت شرکت

پس از اینکه اطلاعات لازم در مورد ثبت شرکت و مراحل آن را از این صفحه کسب کردید و تصمیم لازم را در مورد اینکه می خواهید چه شرکتی را ثبت نمایید اتخاذ کردید، مهمترین مساله ای که پیش می آید، اطلاع از هزینه های ثبت شرکت است تا بتوانید در مورد هزینه ها و دیگر مسائل تصمیم گیری نمایید.

تخمین و بررسی هزینه ثبت شرکت یکی از مهمترین اقداماتی است که متقاضیان ثبت شرکت انجام می دهند و اطلاع دقیق و بروز از هزینه های ثبت شرکت مستلزم تجربه و دانش کافی از تمامی اقدامات لازم ثبت شرکت از اولین گام تا انتها و همچنین اطلاع از آئین نامه ها و دستورالعمل های اداره ثبت شرکت ها و انجام مستمر و هر روزه امور ثبت شرکت است.

البته به این نکته نیز توجه داشته باشید معیار های زیادی در تعیین هزینه ثبت شرکت دخیل است مثلا اگر شرکت تان کوچک باشد، هزینه روزنامه رسمی یک قیمت است، اگر شرکت تان بزرگ باشد ، هزینه روزنامه رسمی گران تر خواهد شد.

نه تنها روزنامه رسمی بلکه هزینه های دیگر نظیر وکیل، آگهی های ثبتی، واریزی های قانونی و … نیز نسب به نوع شرکت، تعداد اعضا، موضوعات شرکت و … متغیر و متفاوت خواهد بود.

لذا به جهت اینکه از هزینه هی دقیق اطلاع پیدا کنید می بایست یا خودتان همه هزینه ها را محاسبه کنید و هزینه نهایی را بدست آورید یا از طریق فرم زیر مشخصات خود را همراه با شرکتی که در نظر دارید ثبت نمایید، ارسال نموده و کارشناسان ثبتی نخستین طی 24 ساعت کاری ، مشخصات شما را بدقت بررسی کرده و در صورت نیاز با شما تماس گرفته، همه جوانب را در نظر گرفته و آن را به شما اعلام می نمایند.

مراحل ثبت شرکت 

مراحل ثبت شرکت در اداره ثبت شرکتها چگونه است؟ این سوال یکی از سوالات پر تکرار متقاضیان ثبت شرکت است و ما در ادامه در جهت پاسخ به این سوال و همچنین آشنایی بیشتر شما هفت مرحله اصلی مربوط به ثبت شرکت را توضیح داده ایم :

  1. تعیین نوع شرکت
  2. انتخاب شرکاء و سهامداران
  3. تعیین سرمایه شرکت و آورده ها
  4. تعیین موضوع فعالیت شرکت
  5. تعیین نام شرکت
  6. تعیین سمت اعضا هیئت مدیره و وضعیت حق امضاء شرکت
  7. تهیه و امضا مدارک شرکت

مدارک لازم برای ثبت شرکت

به طور کلی مدارک لازم برای ثبت انواع شرکت ( مدارک ثبت شرکت ) به شرح ذیل می باشد :

  • الف : کپی مدارک هویتی شامل شناسنامه و کارت ملی ، گواهی عدم سوء پیشینه مدیر عامل و اعضای هیات مدیره، کپی شناسنامه و کارت ملی و گواهی عدم سوء پیشینه بازرس اصلی و علی البدل ( در شرکت های سهامی خاص )
  • ب: نام شرکت
  • ج: موضوع فعالیت شرکت
  • چ: میزان سرمایه شرکت
  • و: آدرس شرکت ( می بایست فقط در محدوده منطقه ثبتی باشد )
  • ه: تعیین سهامداران و میزان سهام آن ها
  • ز: تعیین مدیران شرکت و سمت آن ها ( مدیر عامل ، رییس هیات مدیره ، نایب رییس هیات مدیره )
  • ی: اسامی اشخاصی که حق امضا دارند.
  • د: تعیین بازرسین شرکت ( مخصوص شرکت های سهامی خاص)

 

موسسه حقوقی فکر برتر با بیش از یک دهه سابقه در ارائه خدمات ثبتی همچون ثبت شرکت ، ثبت برند، ثبت تغییرات شرکت ، اخذ کارت بازرگانی و سایر خدمات ثبتی مرتبط آماده خدمت رسانی به مشتریان و مدیران شرکت ها می باشد . تلفن تماس : 02142143

 

ساخت حفاظ شاخ گوزنی به بهترین شیوه ممکن

در این مقاله قصد داریم به بررسی نحوه تولید حفاظ های ساختمانی حفاظ شاخ گوزنی یا ساخت حفاظ شاخ گوزنی بپردازیم و شما عزیزان را با موارد بسیار مهم و نکات کاملا حرفه ای ساخت چنین حفاظ پرقدرتی اشنا سازیم، قبل از شروع باید متذکر شویم که حفاظ های ساختمانی از ایمن ترین و کاربردی ترین حفاظ هایی محسوب می شوند که عملکرد آن ها در مقایسه با سایر حفاظ های دیگر بسیار بسیار چشمگیر می باشد، از این رو همواره چنانچه به دنبال امنیت بسیار بالا هستید، حفاظ شاخ گوزنی می تواند یک حاشیه بسیار امنی را برای شما عزیزان مهیا کند، از این رو لطفا در این مفاله با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی از حفاظ شاخ گوزنی و ساخت آن به دست آورید.

حفاظ شاخ گوزنی چیست؟
همان طور که از نام آن پیدا است، این حفاظ به نوعی طراحی شده که در نگاه اول همانند شاخ های یک گوزن به نظر می رسد که از عمده ترین مصرف آن می توان به محافظ دیوار اشاره نمود، دلیل محبوبیت و کارایی این حفاظ بی شک نام زیبای آن و قدرتی که در شاخ گوزن ها وجود دارد است و این خود به تنهایی دلیلی بر پیدایش دیوار امنی در دل افراد خواهد بود، شاید به جرئت بتوان گفت حفاظ شاخ گوزنی از مهم ترین و در عین حال از کاربردی ترین حفاظ های موجود در دنیا است. لازم است بدانید که پیدایش حفاظ شاخ گوزنی به سال 1385 در ایران بر می گردد، درست زمانی که تعداد سارقان منازل در این زمان بسیار بسیار زیاد بود، در واقع با ورود حفاظ شاخ گوزنی که قیمت بسیار مناسب تری در مقایسه با سایر حفاظ ها داشت و همچنین از طراحی و رنگ آمیزی خوبی نیز برخوردار بود دلیلی بر افزایش فروش و اعتماد افراد به این نوع از حفاظ ها شد.

مراحل ساخت حفاظ شاخ گوزنی به چه صورت است؟
در تهیه و ساخت حفاظ شاخ گوزنی از میلگرد سایز 10 میلی متری به عنوان یک شکل دهنده اصلی استفاده می شود، در ابتدا میلگرد 10 میلی متری را برش می دهیم و پس از برش دادن و تیز نمودن سطح آن به سراغ دستگاه های مخصوص پرس فرمی می رویم که پس از جوشکاری حفاظ شاخ گوزنی با بالاترین کیفیت شکل می گیرد، اما لطفا در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعات کامل تری از مراحل تهیه و تولید این حفاظ به دست آورید.

1- مرحله اول در ساخت حفاظ شاخ گوزنی | جوشکاری:
در این مرحله که یکی از ابتدایی ترین مراحل ساخت این محصول است، میله های خم شده ای که توسط دستگاه های پرس آماده شده اند را در قالب های مخصوص تولید نرده قرار می دهند و پس از چیدن آن ها در کنار یکدیگر، جوشکاری می شوند. البته جالب است بدانید که هر نوع تولید کننده ای از شیوه خاصی برای تهیه و توزیع حفاظ ها استفاده می کند. بعضی از تولید کنندگان میله ها را در سایز های مختلف در جلوی میز کار قرار می دهند و جوشکار مربوطه نیزبنا به احتیاج قطعه ای را برداشته و‌با نگه داشتن دست، آن را جوش می دهد این نوع روش جوش در تولید حفاظ شاخ گوزنی را جوش یک طرفه می گوییم.

2- مرحله دوم از ساخت حفاظ شاخ گوزنی:
افراد دیگری هستند که با استفاده از جوشکاری مخصوص این قطعات را در کنار یکدیگر قرار می دهند و با تسلط بسیار زیادی بر روی هنر جوشکاری این قطعات را به یکدیگر متصل می کنند، سپس این حفاظ را برگردانده و تمامی نقاط اتصال را در تمامی جهات جوش می دهند به طوری که این روش یکی از روش های بسیار مطمئن و کارآمدی است که می توان در ساخت حفاظ شاخ گوزنی از آن استفاده نمود، در این شیوه درست است که شما نیاز به افراد بیشتری دارید تا بتوانید کاری با کیفیت را تولید کنید اما از سویی دیگر کیفیت و مقاومت کار شما دوچندان خواهد شد، حال این محصول آماده رنگ آمیزی است رنگ آمیزی و پایان کار

جهت ارتباط بیشتر به وبسایت و کانال تلگرام مراجعه بفرمائید
وبسایت: https://hefazeiran.ir
کانال تلگرام: https://t.me/hefazeiran
تلفن تماس: 09194915895

0 تا 100 آزمایشگاه را از ما بخواهید

علمینوگستر شرکتی در زمینه تامین تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی می باشد.

با توجه به اینکه کیفیت , دقت و قیمت از مهمترین پارامترها در زمینه تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی می باشد, تمام تلاش خود را بکار بسته ایم تا نیازهای آزمایشگاه های کشور را با توجه به حساسیت دانشمندان , محققان و داروسازان گرامی با محدودیت های موجود در این زمینه مرتفع نماییم.

هدف ما ارائه برترین برندهای تجهیزات آزمایشگاهی و مواد اولیه شیمیایی با بهترین قیمت ها می باشد.

 

هر آنچه شما در آزمایشگاه و تحقیقات نیاز دارید :

 

مرحله اول:

تولید و فروش انواع سینک ضد اسید آزمایشگاهی از جنس های پلیمری , استیل , سرامیکی و پلی پروپیلنی در ابعاد مختلف

شیرآلات آزمایشگاهی و انواع هودهای شیمیایی و میکروبی

 

در مرحله دو :

شرکت علمینوگستر آماده ارائه انواع تجهیزات ایمنی آزمایشگاهی از قبیل دوش و چشم شوی اضطراری در انواع مختلف دوش و چشم شوی کامل , دیواری و رومیزی در جنس های گالوانیزه , استیل 316 و 304 ضد زنگ می باشد.

 

در مرحله سوم تامین تجهیزات و لوازم آزمایشگاهی :

این مرکز با دارا بودن تعداد زیادی نمایندگی تجهیزات آزمایشگاهی با تنوع اقلام بالا آماده ارائه خدمات به کارخانه های داروسازی , پتروشیمی و آب و فاضلاب  و مراکز تحقیقاتی و دانشگاهی می باشد.

 

 

انواع تجهیزات قابل ارائه :

 

  1. نمایندگی سمپلر آزمایشگاهی و دیسپنسرها, انواع سمپلر متغییر و ثابت , نمایندگی سمپلر دراگون , سمپلر برند , سمپلر اپندورف , سمپلر مولتی کانال 8 کاناله

 

  1. 2. سانتریفیوژ آزمایشگاهی طرح های زیگما و هتیش 8 و 16 شاخه با دور 4000 و بالاتر بدون لرزش و مناسب پی آر پی , دارای نمایشگر فول دیجیتال و 18 ماه گارانتی

 

  1. واردات و فروش نوار پارافیلم آزمایشگاهی آمریکایی

 

4.نمایندگی انواع فیلتر آزمایشگاهی , فیلتر سرسرنگی و ممبران غشایی و کاغذ صافی در جنس و ابعاد و منافذ مختلف برندهای فیلتربایو , ممبران سلوشن , چم پلاس , سارتریوس

 

  1. شیشه آلات آزمایشگاهی از برندهای گلسکو و زیماکس

* همچنین این مرکز توانایی ساخت ظروف آزمایشگاهی از جنس شیشه پیرکس (بروسیلیکات ) و کوارتز طبق نقش دارا می باشد.

 

فروش انواع هات پلیت استیرر , دستگاه آنالیز آب , آون و انکوباتور , اتوکلاو  و ترازو آزمایشگاهی و…

 

مرحله چهارم تامین و واردات و فروش انواع مواد شیمیایی و محیط کشت :

 

 

 

 

 

این مرحله به دلیل وجود مواد متفرقه و تقلبی و غیر قابل اطمینان از حساسیت خاصی برخورد است .

شرکت علمینوگستر واردکننده مواد مرک آلمان اصلی و انواع محیط کشت میکروبی و سلولی  از برندهای کیولب و گیبکو و شارلو از معتبرترین مراکز فروش مواد شیمیایی در تهران و ایران می باشد.

*برای استعلام قیمت مواد شیمیایی و محیط کشت موجود و وارداتی با ما تماس حاصل نمایید.

 

 

*همچنین این مرکز آماده فروش انواع مواد شیمیایی ایرانی در پک های مختلف می باشد.

 

 

مرحله ارسال و بسته بندی:

 

مواد شیمیایی و تجهیزات و شیشه آلات آزمایشگاهی به دلیل احتمال شکست وخورندگی مواد و دقت تجهیزات نیازمند انتخاب روش ارسال و بسته بندی مناسب می باشد.

هزینه  ومدت زمان ارسال نیز از موارد مهم در این بخش می باشد که برای رضایت مشتریان گرامی به آن توجه می شود.

*به انواع روش های ارسال در سایت علمینوگستر اشاره شده است.

 

مرحله نهایی خدمات گارانتی و پاسخگویی:

 

شرکت علمینوگستر بعد از فروش نیز در کنار مشتریان آماده پاسخگویی و ارائه خدمات پس از فروش تا حصول آسودگی خاطر و اطمینان مشتریان می باشد.

 

برای مشاوره در انتخاب تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی مناسب و استعلام قبمت و سفارش و واردات و خدمات پس از فروش با همکاران ما در مرکز علمینوگستر تماس حاصل نمایید.

 

 

 

سایت علمینوگستر :

 

www.ELMINOGOSTAR.com

 

شماره های تماس :

 

 

66969924_021 

      66405180_021 

 

شماره شبکه اجتماعی مثل واتس آپ:

940_944_09200