افسردگی در سالمندان و علائم افسردگی در آنها | سالمندان

مجموعه: دوران سالمندی

افسردگی در سالمندان و علائم افسردگی در اونا

 

افسردگی در سالمندان مشکل بسیار بزرگیه چون که در این سن علائم افسردگی خیلی راحت تشخیص داده نمی شن، به خاطر همین در این مطلب افسردگی در سالمندان با جزئیات بیشتری توضیح داده می شه

 

افسردگی در بین سالمندان یه مشکل رایجه. این گسترش به معنی طبیعی بودن افسردگی در بین سالمندان نیس. افسردگی دوران سالمندی حدود ۶ میلیون امریکایی بالای ۶۵ سال رو تحت تاثیر قرار داده، اما تنها ۱۰ درصد از این مبتلایان تحت درمان قرار می گیرن. شاید دلیل نبود درمان افسردگی در سالمندان اینه که افراد سن و سال دار معمولا نشونه هایی متفاوت از افسردگی تلاش می کنن. هم اینکه افسردگی در سالمندان معمولا با تاثیر بیماریای جور واجور به وجود اومده به وسیله افزایش سن و داروهایی که واسه درمان استفاده می کنن، اشتباه گرفته می شه.

 

افسردگی در سالمندان چه فرقی با افسردگی در جوانان داره؟

افسردگی در سالمندان معمولا با با بقیه بیماریا و ناتوانیا بروز می کنه و مدت بیشتری زمان میبره. افسردگی در سالمندان با افزایش خطر دچار شدن به بیماریای قلبی و افزایش خطر مرگ به وجود اومده به وسیله مریضی همراه س. همزمان با این مسئله افسردگی توانایی فرد واسه بهبود رو کم می کنه. 

 

بررسیا نشون دادن که آدمایی که گرفتار به یه مشکل جسمی و مریضی هستن، اگه به افسردگی هم گرفتار شن، افسردگی احتمال مرگ به وجود اومده به وسیله این مریضی رو به طور زیادی زیاد می کنه. هم اینکه افسردگی خطر مرگ به وجود اومده به وسیله حمله قلبی رو زیاد می کنه. پس خیلی با اهمیته که افسردگی در افراد سن و سال دار درمان شه، حتی اگه ناچیز باشه. پیشنهاد می شه افراد سن و سال دار به طور منظم مورد معاینات جسمی و روحی قرار بگیرن. 

 

هم اینکه افسردگی خطر مبادرت به خودکشی رو، مخصوصا در مردان سن و سال دار، زیاد می کنه. اندازه خودکشی در بین افراد ۸۰ تا ۸۴ سال دو برابر جمعیت کل افراده. به گفته موسسه ملی سلامت روان افسردگی در بین افراد ۶۵ سال به بالا یه مشکل مهمه. 

 

هم اینکه با افزایش سن و به دلیل مرگ بعضی عزیزان، از جمله همسر، آبجی یا داداش و دوستان و هم اینکه بازنشستگی، فرد تا حدی از حمایتای اجتماعی محروم می مونه. به دلیل تموم این تغییرات و هم اینکه وجود بقیه بیماریا خونواده و دکتر علائم افسردگی رو در فرد ندیده می گیرن، در نتیجه درمان موثر افسردگی در سن بالا به تعویق میفته یا انجام نمی شه. 

 

بیخوابی چه ارتباطی با افسردگی در سالمندان داره؟

بیخوابی معمولا یکی از علائم افسردگیه. بررسیای نوین تلاش می کنن که بیخوابی یکی از عوامل شدید شدن کننده افسردگیه، مخصوصا در افراد سن و سال دار. 

 

واسه درمان بیخوابی بعضی وقتا متخصصین پیشنهاد می کنن از قرار گرفتن در برابر بنزودیازپینا (مانند آتیوان، کلونوپین و زاناکس) دوری کنین یا مصرف اونا رو به کمترین حد ممکن برسونین. 

 

متخصصین سالمندان بیشتر تمایل دارن بی خوابی رو در افراد سن و سال دار با هورمون ملاتونین یا دوز پایین ضد افسردگی سه حلقه ای دوکسپین doxepin درمان می کنن. بعضی وقتا داروهای ضد افسردگی دیگری مانند رمرون یا ترازودون تیز تجویز می شن. اگه با وجود مصرف دارو بی خوابی و افسردگی درمان نشه، دکتر داروهای قوی تری تجویز می کنه. 

 

بیخوابی معمولا یکی از علائم افسردگیه‎

 

عوامل شدید شدن کننده افسردگی در سالمندان

عواملی که خطر بروز افسردگی رو در سالمندان زیاد می کنن، عبارتند از:

 

زن بودن (خانوما بیشتر در برابر دچار شدن به افسردگی هستن)

تنهایی، ازدواج نکردن، طلاق یا بیوه بودن

نبود حمایتای اجتماعی 

رویدادهای استرس زا

 

بعضی شرایط جسمی مانند سکته مغزی، فشار خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی، دیابت، سرطان، زوال عقل و درد طولانی بیشتر خطر افسردگی رو زیاد می کنن. هم اینکه عوامل شدید شدن کننده دیگری در افسردگی سالمندان هست :

 

بعضی داروها یا ترکیبی از چند دارو 

تصور بد نسبت به بدن (که به وجود اومده به وسیله قطع عضو، جراحی یا حمله قلبی بروز می کنه)

سابقه خانوادگی دچار شدن به افسردگی 

ترس از مرگ 

تنها زندگی کردن یا تنهایی اجتماعی 

بقیه بیماریا 

سابقه مبادرت به خودکشی 

بروز درد طولانی و شدید 

سابقه دچار شدن به افسردگی 

از دست دادن یه عزیز 

سو مصرف مواد

 

در اسکن مغز آدمایی که اولین بار در سن بالا دچار افسردگی شدن، لکه هایی دیده شده که این لکه های مغز خون کافی دریافت نمی کنن. می گن این مشکل در نتیجه چند سال فشار خون بالا بروز می کنه. تغییر مواد شیمیایی در این سلولای مغز، علاوه بر استرسای زندگی، خطر بروز افسردگی رو زیاد می کنه. 

 

مقاومت در برابر درمان افسردگی در بین سالمندان خیلی بیشتر از جوانانه. این مقاومت باعث می شه فرد سن و سال دار وجود مریضی افسردگی رو در خود رد کنه. هم اینکه سالمندان علائم افسردگی رو به عنوان واکنشای طبیعی به استرسای زندگی، فقدانا یا بیماریا در نظر می گیرن. 

 

هم اینکه افسردگی علاوه بر علائم شناخته شده روحی، دارای علائم جسمی هم هست. این مسئله اقدام واسه درمان رو به تاخیر میندازه. هم اینکه سالمندان امیدی به بهتر شدن ندارن، به خاطر همین مریضی خود رو گزارش نداده و اقدامی واسه درمان نمی کنن. 

 

مشکل دیگه در مورد سالمندان اینه که این آدما به دلیل حساس بودن به مشکلات جانبی داروها نمی تونن داروهای خود رو به طور کامل مصرف کنن. هم اینکه وجود بقیه بیماریا در بدن این افراد باعث شده افسردگی با بقیه بیماریا تداخل داشته باشه و یا اینکه بیماریا روی تاثیر داروهای ضد افسردگی تاثیر بزاره. 

 

اعتیاد به الکل و سو مصرف مواد مخدر منتهی به افسردگی شده یا شدت افسردگی رو بیشتر می کنه و با تاثیر درمان تداخل پیدا می کنه. رویدادهای ناراحت کننده زندگی، مانند مرگ یه عزیز یا یه دوست و تنهایی این افراد انگیزه فرد واسه درمان رو تحت تاثیر قرار میدن. 

 

 



.

منبع :

افسردگی در سالمندان & | سالمندان

افسردگی در سالمندان

افسردگی در همه سنین دیده میشه. این مشکل در دوران سالمندی هم بسیار شایعه. تقریباً یه چهارم افراد ۶۵سال و بالاتر از افسردگی رنج می برن و افسردگی یکی از مهمترین دلایل کاهش کیفیت زندگی سالمندانه.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، قبل از رسیدن به سن یائسگی، در خانوما معمولا آمار افسردگی بیشتر از آقایانه اما به دنبال بازنشسته شدن و یا از کار افتاده شدن آقایون در سنین بالاتر و با در نظر گرفتن فشارهای به وجود اومده به وسیله موارد جورواجور که بیشتر روی آقایون بیشتره مانند مسایل درمانی و یا هزینه های زندگی، تامین مسکن و… بروز افسردگی در آقایون بیشتر می شه و در سنین سالمندی تقریبا آمار افسردگی سالمندی در خانوما و آقایون برابر می شه. بدیش اینه آمار بالای افسردگی در خونهای سالمندی بیشتر از ۷۰ درصده. در حالی که افسردگی در میان سالمندانی که در منزل خودشون یا با اعضای دیگه خونواده زندگی می کنن، حدود ۳۰درصد گزارش شده.

 

بیولوژی افسردگی

مطالعه و بررسی تصویرایی که از مغز گرفته شده نشون میده که در افسردگی، مدارهای مغز که مسئول تنظیم و کنترل حالات روحی، تفکر، خواب، اشتها و رفتار فرد هستن، خوب از عهده انجام کامل این وظایف برنمی آیند. ترکیبات شیمیایی که سلولای مغزی واسه ایجاد رابطه با همدیگه استفاده می کنن از کنترل خارج می شن و اینم در افراد سن و سال دار و هم در جوانان برابر اتفاق میفته و همیشه هم کاریه عجیب.

 

دلایل افسردگی در سالمندان

۱ – تنهایی و تنهایی : به دلیل کاهش روابط اجتماعی و مشکلات جسمی

۲ – از دست دادن انگیزه و هدف: احساس بی هویتی و بی هدفی به دلیل بازنشستگی و یا محدودیتای فیزیکی در انجام فعالیتا

۳ – مشکلات جسمی : چندین مریضی هست که موجب افسردگی سالمندان می شن از جمله اونا میشه به مشکلات قلبی، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین ۱۲B، اسیدفولیک ، فراموشی ،پارکینسون ،دیابت ،لوپوس و مریضی سرطان اشاره کرد .

۴ – تجویز دارو: داروهایی که ممکنه باعث تحریک افسردگی شن عبارتند از:

الف- داروهـــای استروئیــدی و هورمونی

ب-داروهای بیماران گرفتار به آرتروز

ج-داروهای پایین آورنده فشار خون

د-داروهای تجویزی بیماران قلبی

ه-داروهای بیماران گرفتار به سرطان

ی-مسکنا

 

۵ – ترس و اضطراب : ترس از مرگ و نگرانی به خاطر مشکلات مالی و یا جسمی

علائم و نشونه های افسردگی سالمندان

 -۱ دلتنگی

۲ – خستگی

۳- کاهش وزن و اشتها

۴- مشکل در خواب

۵ – احساس بی ارزشی و سربار بودن

۶ – تصور همیشه مرگ

۷- کاهش و یا نبود علاقه به سرگرمیا و تفریحات قبلی

۸ – گوشه گیری و انصراف از اجتماع

بعضی از مشکلات جسمی هم  نشونه افسردگی در سالمندانه که اینجا ما به بعضی از این علائم می پردازیم:

– ۱دردهای بی دلیل و یهویی

 -۲ ناامیدی و درموندگی

 -۳ ضعف حافظه

 – ۴ ناراحتی و تحریک پذیری

 -۵ بی توجهی به غذا خوردن، نبود به کار گیری داروها

 -۶ بی توجهی به بهداشت شخصی

راه های کمک به سالمندان واسه مقابله با افسردگی:

اگه از سالمندی مراقبت می کنین که دچار افسردگیه می تونین پشتیبانی عاطفی خود رو به اون اعلام کنین و به سخنانش با صبر و حوصله گوش بدین. اونو به خاطر احساساتش سرزنش نکنین و به واقعیتایی اشاره کنین که در اون ایجاد امید می کنه. هم اینکه می تونین در تشخیص به موقع و تسریع روند درمانی اون نظارت داشته باشین. اونو پیش دکتر آگاه و باتجربه برده و در طول دوره درمان اونو همراهی کنین .

۱  – به اون پیشنهاد قدم زدن بدین: وقتی که ذهن و بدن فرد فعاله افسردگی کم میشه . به اون فعالیتایی رو پیشنهاد بدین که اون از انجام اون لذت ببره. قدم زدن، فعالیتای هنری، دیدن فیلم و یا رفتن به موزه و هر چیزی که باعث فعال نگه داشتن ذهن و جسم اون شه مؤثر هستش.

۲ – برنامه منظم روزانه داشته باشین : بیرون رفتن گروهی ، ملاقات با دوستان و آشنایان ، رفتن به اجتماعات و گروه های همسالان می تونه اونو در مقابله با تنهایی و تنهایی کمک دهد . اگه اون در مقابل برنامه هاتون مقاومت کرد با ملایمت برخورد کرده و اونو به بودن با جمع تشویق کنین.

۳ – وعده های غذایی سالم استفاده کنین : یه رژیم غذایی ناسالم باعث شدید شدن افسردگی می شه . پس تلاش کنین رژیم غذایی اون پر از سبزیجات ، میوه ، حبوبات و پروتئین کافی باشه .

۴  – فرد رو تشویق به تکمیل دوره درمان خود کنین : افسردگی به سرعت و به دنبال ناقص گذاشتن دوره درمان برمیگرده.

۵- وعده های دارویی تجویز شده رو به اون یاد بیاری کنین .

 

درمان مؤثر

داروهای ضدافسردگی می تونن در برگردوندن تعادل به هدایت کننده های عصبی به درد بخور باشن. حمایتای اجتماعی و روان درمانی هم در رفع خیلی از عوامل افسردگی مؤثر هستن.

تحقیقات نشون میدن که ۸۰ درصد افراد گرفتار به افسردگی اگه تحت درمان مناسب دارویی و روان درمانی و دیگه اقدامات درمانی قرار گیرند، بهبود پیدا میکنن.اما این بهبودی در سالمندان دیرتر از جوانان بدست میاد و به صورت میانگین ۱۲ هفته واسه رسیدن به بهتر شدن نسبی زمان لازمه و پس باید صبور بود. تحقیقات نشون میدن که استفاده همزمان از روان درمانی و دارو درمانی در پیشگیری از برگشت افسردگی بسیار مؤثره.

در آخر تاکید می شه پیری فرایندیه که متوقف نمی شه فقط با داشتن زندگی سالم و مراقبتهای خاص میشه این دوران رو به زمونه ای مطلوب و لذتبخش و همراه با سلامت تبدیل کرد .

 

گردآورندگان :

زهرا رحیمی( کارشناس بهداشت خونواده ستاد مرکز بهداشت شهرستان دشت آزادگان )

زهرا مشرف قهفرخی (کارشناس بهداشت خونواده ستاد مرکز بهداشت شهرستان دشت آزادگان )

 

۱-   “از سالخوردگی لذت ببرین”   ترجمه :احمد آروم ، انتشارات احیاء کتاب

۲-   “سالمندان “چیجوری از والدین خود در دوران کهولت نگهداری کنیم     مولف :دکتر دونا کوهن مترجم :مهدی قرچه داغی ،انتشارات نشر دایره

۳-   راهنمای بهبود روش زندگی سالم در دوره سالمندی مولفین :دکتر سهیلا خوشبین و همکاران

.

منبع :

افسردگی در زنان و مردان مجرد | بیماری

: افسردگی در زنان و مردان مجرد

: افسردگی در زنان و مردان مجرد

افسردگی در زنان و مردان مجرد

دانستنیهای پزشکی

ارسال دیدگاه
۱,۲۰۵ بازدید

امروزه افسردگی نه به عنوان یه مریضی، بلکه یه عکس العمل نسبت به حالتای عاطفی سرد یا تحت فشار یا حالتای عاطفی گرم و پذیرا تعریف می شه. از طرف دیگه تازگیا محققان با در نظر گرفتن افزایش مراجعه به پزشکان واسه تعیین افسردگی و هم اینکه افزایش فروش داروهای ضدافسردگی پس از برگزاری جشنایی که تموم مردم در اون به شادی پرداخته ان، نتیجه گرفتن که وقتی تنش عصبی از محدوده ای خاص تجاوز کنه، بدن مجبور می شه تعادل و تناسب خود رو در بخشای دیگه حفظ کنه، از این رو بسیاری فکر می کنن که افسردگی یه واکنشه. این عکس العمل    ها می تونه در خیلی از جریانای زندگی وجود داشته باشه، به گونه    ای که بعضی از افراد پس از ازدواج یه نوع احساس خلا» کرده یا مادران پس از زایمون احساس افسردگی می کنن، پس کلی دلایل اعلام شده افسردگی، یه واکنشه که نیازمند درمان دارویی و محیطیه. هم اینکه صنعتی شدن زندگی، تغییر سریع آدم    ها و مواجه شدن آدما با اخبار خوب و بد دنیا با در نظر گرفتن افزایش ارتباطات انسانی، در حالات و احساسات آدم و بروز افسردگی مو ثره. یافته های تحقیقات ملی و بین   المللی نشون میده که زنان دو برابر مردان دچار افسردگی می شن. روانشناسان می گن که زنان به دلیل نداشتن شرایط برابر اجتماعی در جامعه، بیشتر در برابر دچار شدن به افسردگی و اضطراب قرار دارن، پس اضطراب هم در زنان بیشتر از مردان دیده می شه که ۶۰  درصد این افسردگی و اضطرابا در زنان و مادران به صورت علائم جسمی و مریضی بروز می کنه. از طرف دیگه محققان فکر می کنن “وضعیت تاهل” یکی از ثابت ترین فاکتورهای دچار شدن به افسردگی و مشکل افسردگی شدیده و بیشترین اندازه دچار شدن به اون در طول زندگی در آدمایی که تازگیا همسر خود رو از دست دادن دیده می شه، این در حالیه که زنان بیوه بیشتر از مردانی که همسر خود رو از دست دادن افسردگی رو تجربه می کنن. هم اینکه زنان مجرد هم درجات پایین تری از افسردگی رو در مقایسه با زنان متاهل دارن، در حالی که مردان مجرد افسردگی بالاتری نسبت به مردان متاهل دارن. هم اینکه روانشناسان فکر می کنن که “افسردگی یه قطبی” که یکی از شکلای جور واجور شایع افسردگیه در افراد بدون رابطه بین فردی نزدیک و مطلقه بیشتر دیده می شه، حتی اگه از طلاق یا جدایی فرد مدت زمان زیادی گذشته باشه، فرد در خطر بیشتری واسه افسردگی قرار داره، این در حالیه که اختلاف افسردگی در آدمایی که تنها زندگی می کنن دو برابر افرادیه که با بقیه زندگی می کنن. ۱۷ درصد جمعیت سال ۲۰۲۰ رو سالمندان تشکیل میدن، این در حالیه که خیلی از سالمندان فکر می کنن افسردگی ویژگی طبیعی دوره سالمندیه و از این که به اونا برچسب دپرس زده می شه، احساس نگرانی می کنن، به گونه   ای که خود رو به خاطر مریضی شون سرزنش کرده و از اینکه از بقیه کمک بخوان خجالت میکشن. وقتی که از سالمندان درباره افسردگی سوال می شه، خیلی از اونا افسردگی یا غمگینی خود رو رد می کنن و حتی ممکنه نسبت به درمان مقاومت نشون بدن، چون که می ترسن به اونا برچسب دیوونه زده شه. این در حالیه که نبود تشخیص افسردگی برزندگی افراد سن و سال دار موثر بوده و باعث درد جسمی، ناراحتی بدنی، افزایش کناره    گیری اجتماعی، روابط ناخوشایند، محدودشدن نقشای اجتماعی و شغلی، کناره    گیری زودتر از موعد معمولی از فعالیتای لذت   بخش و کاهش مراقبت از خود می شه و درنتیجه بعضی وقتا به    بحران یهویی خودکشی منجر می شه. پس ضرورت داره که افسردگی سالمندان به وسیله پزشکان و دیگه کارشناسان بهداشت روانی تشخیص داده شه و اقدامات درمانی انجام بشه.

.

منبع :

افسردگی در دختران | بیماری

: افسردگی در دختران

افسردگی در دختران

دانستنیهای پزشکی

۶ دیدگاه
۱,۹۴۹ بازدید

محققان اخطار دادن که چاقی در دختران نوجوون می تونه عامل مهمی در بروز افسردگی اونا باشه.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، چاقی در واقع عامل خطرزایی واسه ایجاد علائم افسردگی در بعضی از دخترانه.

کیم بوتل استادیار روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا در این باره گفت: این یافته مهمه، چون علائم چاقی به عنوان پیش فاکتوری واسه دچار شدن به افسردگی زیاد در نظر گرفته می شن.

براساس یافته های مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا، چاقی دوران کودکی طی ۳۰ گذشته تا بیشتر از سه برابر بالا رفته و نسبت چاقی در بین نوجوانان ۱۲ تا ۱۹ سال از ۵ درصد به ۱/۱۸ درصد در سال ۲۰۰۸ زیاد شده.

مجله روانشناسی سلامت در گزارشی در این مورد نوشت: به همین ترتیب مرکز تحقیقات ملی مصرف دارو و سلامت در آمریکا با ارائه گزارش هرساله ای تاکید کرد که دو میلیون نوجوون ۱۲ تا ۱۷ ساله در سال ۲۰۰۷ دست کم یه دوره دچار شدن به افسردگی رو تجربه کردن.

بوتل و دستیارانش با علم به اینکه دوران نوجوونی زمان بسیار مهمی در طول عمر آدم حساب می شه، تاثیر چاقی رو در دچار شدن به افسردگی در این گروه سنی مورد بررسی قرار دادن.

به گزارش ایسنا، مثل هر مریضی دیگری مثل شکلای جور واجور بیماریهای قلبی یا پوستی، مریضی افسردگی هم اشکال مختلفی داره که با تقسیم بندی مناسب، تشخیص و درمان اون ساده تر می شه. البته اینم بگیم که تحقیقات علمی واسه تشخیص و مقابله درست با این مشکل روانی بازم ادامه داره و ممکنه در آینده اشکال دیگری از اونم مشخص و معرفی شه.

به گفته محققان؛ الان سه دسته کلی افسردگی عبارت از افسردگی شدید، افسردگی پایدار اما ناچیز و مشکل دو قطبی هستن. البته بیماران ممکنه شکلای جور واجور متفاوت از علائم و نشونه ها رو داشته باشن که ترکیبی از نوعای جورواجور اون باشه.

.

منبع :

افسردگی در این افراد شایع است | بیماری

کمبود ید در مناطق کوهستانی بیشتر دیده می شه و این مشکل با مصرف نمکای یددار رفع می شه.
یه فوق تخصص غدد داخلی و متابولیسم گفت: کم کاری تیروئید موجب پایین اومدن سطح هورمون تیروئید و کاهش سروتونین و درنتیجه منتهی به بروز افسردگی می شه.

دکتر علی ربانی گفت: غده تیروئید یه غده پروانه ای شکل در جلوی گردن (نای) است وهورمونی به نام تیروکسین تولید می کنه که در رشد جسمی وعصبی، کارکرد طبیعی مغز، سیستم عصبی، حفظ دمای بدن و تولید انرژی و سوخت و ساز بدن اثر میذاره. : نقش اصلی غده تیروئید، تنظیم سوخت و ساز و کارکرد سلولای بدن از راه ترشح هورمونای تیروئید به داخل خونه.

فوق تخصص غدد داخلی و متابولیسم در مورد علل کم کاری تیروئید اعلام کرد: ویروسا و میکروبای مختلفی در بروز اون نقش دارن، ولی کمبود ید می تونه در بروز این مریضی نقش اول رو داشته باشه. کمبود ید در مناطق کوهستانی بیشتر دیده می شه و این مشکل با مصرف نمکای یددار رفع می شه. ربانی با توضیح دادن این موضوع که کم کاری تیروئید بیشتر در خانوما بروزمی کنه، گفت: کم کاری غده تیروئید در سنین ۱۵ تا ۴۰ سالگی شایعه.

ایشون با اشاره به اینکه در کم کاری تیروئید، ترشح هورمونای تیرویید کمتر از حد معموله، اضافه کرد: کم کاری تیروئید منتهی به بروز علایمی مثل خستگی زودرس، ضعف، بی حالی، ریزش مو، یبوست، احساس سرما، مشکلات قاعدگی و زیاد شدن وزن درحد ۳ تا ۵ کیلوگرمه.
ربانی علائم کم کاری تیروئید رو اینجور توضیح داد: کاهش تحمل سرما، کم شدن اشتها، درد قفسه سینه، کندی رشد، بی نظم بودن ضربان قلب، زیاد شدن وزن یا لاغری شدید، بی حالی، خواب آلودگی یا بی خوابی، مشکل روانی، افسردگی، دیوونگی یا ضعیف شدن حافظه، خشن شدن پوست، کم شدن تحمل به داروها، کم شدن میل جنسی و ناباروری، مشکلات قاعدگی از علائم بروز کم کاری تیروئیده.

این فوق تخصص با توضیح دادن این موضوع که کم کاری تیروئید، هرچند دلیل زیاد شدن وزن نیس، اضافه کرد: اما سوخت و ساز بدن رو از جا در آورد کرده و باعث ذخیره شدن کالری به صورت چربی می شه هم اینکه ممکنه موجب بی اشتهایی هم شه. ربانی با اشاره به این که زنائی که کم کاری تیروئید دارن، اطلاعی از وضعیت مریضی خود ندارن، گفت: پیشنهاد می شه زنائی که اینجور نشونه هایی رو مشاهده می کنن به دکتر مراجعه کرده و آزمایش خون بدن. آدمایی که کلسترول بالا و اضافه وزن دارن، دچار خستگی بیشتر از اندازه شده و یا دچار ریزش مو می شن.

منبع : ایسنا

جمع آوری سلامت اکاایران جمع آوری سلامت اکاایران

افسردگی در افراد مبتلا به صرع !! | بیماری

: به گزارش ایران ناز صرع از جمله بیماریای اعصاب مرکزی بدنه که می تونه در برهه ای از زمان در انتقال امواج عصبی در سیستم مغزی مشکل ایجاد کنه. نشونه های اون بروز علائم خاص تشنج مانند غش کردن، حرکات غیرارادی عضلات و انداما و از کار افتادن مقطعی مغزه که همه این عوامل باعث می شن تا سلامتی فرد به خطر بیفته.

 

دلیل اصلی بروز مریضی صرع

 

بعضی از کارشناسان اعصاب و روان فکر می کنن که برهم خوردن تعادل سدیم در بدن منشاء بروز این بیماریه. در حالی که یه سریای دیگه از پزشکان فکر می کنن بعضی عوامل محیطی مانند استرسای موجود در زندگی و یا مصرف بعضی از داروهای شیمیایی می تونن تکرار حملات صرع رو در فرد زیاد کنن. در هر حال صرع از جمله بیماریای خاصیه که می تونه مشکلات قابل توجه ای رو بر بدن افراد گرفتار بر جای گذارد.

 

 

سلامت روانی افراد گرفتار به صرع

 

تحقیقات زیادی که روی افراد گرفتار به صرع به انجام رسیده، نشون داده که افراد گرفتار به صرع از دید سلامت روان با افراد دیگه تفاوتای معنی داری دارن. در واقع این افراد نسبت به افراد سالم در مواجه با بعضی مشکلات روحی و روانی حساسیت بیشتری از خود نشون میدن.

 

وضعیت اخلاق مبتلایان به صرع

 

مطالعه جدیدی که در آمریکا در مورد سلامت بیماران گرفتار به صرع و وضعیت اخلاق اونا انجام شد، نشون داد که درصد معنی داری از افراد گرفتار به صرع در درجاتی از افسردگی قرار دارن. بعضی محققان این تحقیق دلیل این رو به وجود اومده به وسیله مصرف داروهای ضدصرع می دونن، در حالی که عده دیگری از کارشناسان دلیل این رو به وجود اومده به وسیله واکنشای خاصی می دونن که در اثر این مریضی در فرد به وجود میاد.

 

 

راه های پیشگیری از بروز افسردگی در مبتلایان به صرع

 

یکی از راه های پیشگیری اون هستش که افراد گرفتار به صرع تلاش کنن همیشه در محیطای خوشحال و همراه با آدمایی زندگی کنن که حس آرامش واسه اونا بوجود میاره.از اونجایی که مجردی مخصوصا در سنین بالا یکی از عوامل افسردگیه. به خاطر همین به افراد گرفتار به صرع همیشه پیشنهاد می شه که به مدت طولانی در حالت تجرد زندگی نکنن.منظم بودن هورمونای بدن مخصوصا هورمونای جنسی

 

در پیشگیری از بروز افسردگی در افراد گرفتار به صرع نقش موثری داره. به خاطر همین به افراد متاهل گرفتار به این مریضی پیشنهاد می شه واسه پیشگیری از افسردگی حتما روابط جنسی منظمی با شریک زندگی خود داشته باشن.از اونجایی که تعادل سدیم در افراد گرفتار خیلی با اهمیته. پس مصرف منابع غنی از سدیم که اکثرا شور مزه هستن باید با دقت و در حد متعادل ۳ تا ۶ گرم نمک در روز دریافت شن.

منبع :

افسردگی خفیف | بیماری

سلامت – پزشکی – افسردگی ناچیز

توضیح مریضی
افسردگی خفیفف (دیس تایمی ) عبارت است از افسردگی طولانی همراه با علایمی که ناچیز تر اما درازمدت تر از علایم دوره های شدید افسردگی هستن. شروع افسردگی خفیفف معمولاً بی سروصدا هستش و بسیاری از افراد متوجه تغییر در زندگی خود نمی شن. علایم ممکن است در دوران کودکی یا نوجوونی شروع شن و تا چند سال یا شاید هم ادامه داشته باشن.

علایم شایع

نداشتن اشتها یا برعکس پرخوری
مشکلات خواب (خواب زیاد یا کم )
از دست دادن انرژی ؛ احساس خستگی در تموم اوقات
مشغولیت ذهنی زیاد درباره احتمال شکست در کارا و بی عرضگی ، و هم داشتن افکار منفی (ناامیدی )
احساس تأسف واسه خود؛ منفی بافی
نداشتن بازده کاری مناسب در خونه و محل کار
مشکل در دقیق شدن و فوکوس کردن وتصمیم گیری
نداشتن علاقه یا لذت نبردن از فعالیت در زمان دچار شدن به این بیماریای لذت بخش یا فعالیت در زمان دچار شدن به این بیماریای اجتماعی
تحریک پذیری
گریه کردن بدون دلیل
زیاد ایراد گرفتن یا شکایت کردن
شکاک بودن

علل

شایدً در اثر ترکیب عوامل ژنتیکی ، چگونگی بزرگ شدن و تربیت ، و هم عوامل روانی (مثل از دست دادن شغل یا طلاق ) به وجود میاد.

عوامل شدید شدن کننده مریضی

سابقه خانوادگی افسردگی

پیشگیری

راه مشخصی واسه پیشگیری از اون وجود نداره. بهتره تغییرات کلی احتمالی در زندگی خود رو پیش بینی کنین و واسه اونا آمادگی داشته باشین.

عواقب مورد انتظار

به بیشتر کسائی که دچار افسردگی خفیفف هستن میشه با درمان مناسب کمک کرد. امکان داره چندین ماه طول بکشه تا علایم رو به بهبود بذارن. بعضی وقتا فرد تا وقتی که تحت درمان قرار میگیره و احساس خوبی پیدا کنه متوجه نمی شه که چقدر دپرس بوده است .

مشکلات احتمالی

برگشت افسردگی و طولانی شدن اون ؛ بروز دوره شدید افسردگی
سوء مصرف الکل یا وابستگی به اون
بقیه مشکلات به وجود مریضی زمینه ای و نوع اون بستگی دارن.

درمان

اصول کلی

گرفتن توضیح حال و انجام معاینه بالینی به وسیله دکتر .
بهترین یافته های با انجام روان درمانی یا مشاوره همراه با دارودرمانی حاصل می شن.
چندین فوت وفن روان درمانی در درمان افسردگی خفیفف مؤثر هستن:
شناخت یا رفتار درمانی (هدف اون تغییر افکار منفی به افکار مثبت است )؛
درمان روابط بین فردی (هدف اون بهبود ایجاد روابط با بقیه است )؛
تجزیه و تحلیل فرهنگی (هدف اون تعیین نقش جامعه در کم شدن عزت نفس و بروز احساس بی عرضگی و ناتوانی در مقابله با مشکلات ، و هم کمک به رفع این مشکل است ).
مشاوره شغلی واسه بعضی از این افراد با این هدف که مشخص شه کارشون برابر با خصوصیات روانی و رفتاری اونا هستش یا خیر.
پیوستن به گروه های حمایتی . این گروه ها به بسیاری از افراد کمک می کنن که در جمعی که همه مشکلات کم و بیش مشابهی دارن، مشکلات خود رو مطرح کنن و در این بین ، بذر دوستیای زیادی هم ریخته می شه.
از نوشیدن الکل دوری کنین. اگه واسه ترک اون نیاز به کمک دارین به دکتر خود مراجعه کنین یا با گروه های حمایتی مربوطه تماس حاصل کنین.
استرس عاطفی رو در زندگی خود کم کنین. روشای مقابله با استرس رو یاد بگیرین.

داروها

دکتر شما ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز کنه. امکان داره مصرف دارو تا چندین ماه یا بعضی وقتا چندین سال ضرورت داشته باشه. توجه داشته باشین که اگه یه نوع دارو مؤثر نبود، ممکن است داروهای دیگری وجود داشته باشن که اثر خوبی بذارن، پس به هیچ عنوان ناامید نشید.

فعالیت در زمان دچار شدن به این مریضی

محدودیتی واسه اون وجود نداره. انجام ورزش منظم پیشنهاد می شه.

رژیم غذایی

یه رژیم غذایی طبیعی و متعادل داشته باشین تا وضعیت سلامت شما در بهترین حالت حفظ شه.

درچه شرایطی باید به دکتر مراجعه کرد؟

اگه شما یا یکی از اعضای خونواده تون علایم افسردگی خفیفف رو دارین.
اگه علایم بدتر شن یا بر خلاف درمان رو به بهبود نگذارند.
ویرایش و خلاصه کردن:

 

علایم شایع

افسردگی ناچیز این طور تعریف می شه: وجود چندین مورد از علایم زیر در بیشتر ساعات روز و در بیشتر روزا به مدت دو سال یا بیشتر (یه سال در کودکان یا نوجوانان ) به طوری که فرد هیچ وقت بیش از دو ماه رها از این علایم نبوده باشه:

نداشتن اشتها یا برعکس پرخوری
مشکلات خواب (خواب زیاد یا کم )
از دست دادن انرژی ؛ احساس خستگی در تموم اوقات
مشغولیت ذهنی زیاد درباره احتمال شکست در کارا و بی عرضگی ، و هم داشتن افکار منفی (ناامیدی )
احساس تأسف واسه خود؛ منفی بافی
نداشتن بازده کاری مناسب در خونه و محل کار
مشکل در دقیق شدن و فوکوس کردن وتصمیم گیری
نداشتن علاقه یا لذت نبردن از فعالیت در زمان دچار شدن به این بیماریای لذت بخش یا فعالیت در زمان دچار شدن به این بیماریای اجتماعی
تحریک پذیری
گریه کردن بدون دلیل
زیاد ایراد گرفتن یا شکایت کردن
شکاک بودن

علل

شایدً در اثر ترکیب عوامل ژنتیکی ، چگونگی بزرگ شدن و تربیت ، و هم عوامل روانی (مثل از دست دادن شغل یا طلاق ) به وجود میاد.

عوامل شدید شدن کننده مریضی

سابقه خانوادگی افسردگی

پیشگیری

راه مشخصی واسه پیشگیری از اون وجود نداره. بهتره تغییرات کلی احتمالی در زندگی خود رو پیش بینی کنین و واسه اونا آمادگی داشته باشین.

عواقب مورد انتظار

به بیشتر کسائی که دچار افسردگی ناچیز هستن میشه با درمان مناسب کمک کرد. امکان داره چندین ماه طول بکشه تا علایم رو به بهبود بذارن. بعضی وقتا فرد تا وقتی که تحت درمان قرار میگیره و احساس خوبی پیدا کنه متوجه نمی شه که چقدر دپرس بوده است .

مشکلات احتمالی

برگشت افسردگی و طولانی شدن اون ؛ بروز دوره شدید افسردگی
سوء مصرف الکل یا وابستگی به اون
بقیه مشکلات به وجود مریضی زمینه ای و نوع اون بستگی دارن.

درمان

اصول کلی

گرفتن توضیح حال و انجام معاینه بالینی به وسیله دکتر .
بهترین یافته های با انجام روان درمانی یا مشاوره همراه با دارودرمانی حاصل می شن.
چندین فوت وفن روان درمانی در درمان افسردگی ناچیز مؤثر هستن:
شناخت یا رفتار درمانی (هدف اون تغییر افکار منفی به افکار مثبت است )؛
درمان روابط بین فردی (هدف اون بهبود ایجاد روابط با بقیه است )؛
تجزیه و تحلیل فرهنگی (هدف اون تعیین نقش جامعه در کم شدن عزت نفس و بروز احساس بی عرضگی و ناتوانی در مقابله با مشکلات ، و هم کمک به رفع این مشکل است ).
مشاوره شغلی واسه بعضی از این افراد با این هدف که مشخص شه کارشون برابر با خصوصیات روانی و رفتاری اونا هستش یا خیر.
پیوستن به گروه های حمایتی . این گروه ها به بسیاری از افراد کمک می کنن که در جمعی که همه مشکلات کم و بیش مشابهی دارن، مشکلات خود رو مطرح کنن و در این بین ، بذر دوستیای زیادی هم ریخته می شه.
از نوشیدن الکل دوری کنین. اگه واسه ترک اون نیاز به کمک دارین به دکتر خود مراجعه کنین یا با گروه های حمایتی مربوطه تماس حاصل کنین.
استرس عاطفی رو در زندگی خود کم کنین. روشای مقابله با استرس رو یاد بگیرین.

داروها

دکتر شما ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز کنه. امکان داره مصرف دارو تا چندین ماه یا بعضی وقتا چندین سال ضرورت داشته باشه. توجه داشته باشین که اگه یه نوع دارو مؤثر نبود، ممکن است داروهای دیگری وجود داشته باشن که اثر خوبی بذارن، پس به هیچ عنوان ناامید نشید.

فعالیت در زمان دچار شدن به این مریضی

محدودیتی واسه اون وجود نداره. انجام ورزش منظم پیشنهاد می شه.

رژیم غذایی

یه رژیم غذایی طبیعی و متعادل داشته باشین تا وضعیت سلامت شما در بهترین حالت حفظ شه.

درچه شرایطی باید به دکتر مراجعه کرد؟

اگه شما یا یکی از اعضای خونواده تون علایم افسردگی ناچیز رو دارین.
اگه علایم بدتر شن یا بر خلاف درمان رو به بهبود نگذارند.
ویرایش و خلاصه کردن:

 

افسردگی به حس بویایی آسیب می ‌رساند | بیماری

اگه نمی تونید بوی گل رُز رو احساس کنین، شاید به افسردگی گرفتار هستین؛ چون یافته های یه تحقیق جدید نشون داده که بخشی از مغز بیماران دپرس که مسوول حس بویایی است، کوچیک تر از اندازه طبیعیه.

به گزارش مجله علمی نیوساینستیت، محققان دانشکده پزشکی یه دانشگاه در آلمان واسه رسیدن به این نتیجه ۲۱ فرد گرفتار به افسردگی زیاد و ۲۱ فرد سالم رو در برابر یه ماده شیمیایی با بوی بسیار ناچیز قرار دادن که کم کم بر غلظت این بو اضافه شد تا جایی که داوطلبان تونستن اونو استشمام کنن.

محققان هم اینکه پیازهای حس بویایی رو در داوطلبان اندازه گیری کردن که بخشی از مغز هستن و حس بویایی رو در ما ایجاد می کنن.

محققان به این نتیجه رسیدن، کسائی که به افسردگی دچار نبودن، می تونستن در غلظت های بسیار پایین، بوی این ماده شیمیایی رو استشمام کنن. در حالی که افراد دپرس قادر به این کار نبودن. هم اینکه در بیماران دپرس اندازه پیازهای بویایی ۱۵ درصد کوچیک تر بود.

*

منبع : tebyan.net

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا

افسردگی به اندازه سیگار کشیدن مضر است | بیماری

: مجموعه: اخبار پزشکی

تاریخ انتشار : جمعه, ۰۷ دی ۱۳۹۷ ۱۴:۳۸

طبق یافته های یه مطالعه نوین، افسردگی و اضطراب مثل سیگارکشیدن و چاقی، خطر مریضی قلبی و سکته رو زیاد می کنه.

به گزارش خبرآنلاین، یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا نشون میده افراد دارای اضطراب و افسردگی ۶۵ درصد در خطر بالا مشکلات قلبی، ۶۴ درصد در برابر سکته، ۵۰ درصد در برابر فشارخون بالا و ۸۷ درصد در برابر آرتروز قرار دارن.

 

«آندره نیلز»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگه: «افزایش این ریسکا مثل شرکت کنندگانیه که سیگاری یا چاق هستن.»

 

با این حال محققان عنوان می کنن دچار شدن به سرطان در این مورد استثناءه و در شرایط افسردگی و اضطراب با چاقی و سیگار کشیدن برابر نیس.

 

به گفته نیلز، «یافتهامون مثل خیلی از تحقیقات نشون میده که ناراحتی روانشناختی عامل قوی ای در دچار شدن به خیلی از شکلای جور واجور سرطانا نیس.»

 

هم اینکه تیم تحقیق دریافت نشونه هایی مثل سردرد، ناراحتی معده، کمردرد و تنگی نفس در مورد استرس و افسردگی بالا زیاد می شه. مثلا، سردرد در این گروه از افراد، ۱۶۱ درصد بیشتره.

 

محققان با در نظر گرفتن این یافته ها، بر درمان مشکلات روانشناختی مثل افسردگی و اضطراب تاکید دارن. در این مطالعه، داده های سلامت مربوط به بیشتر از ۱۵ هزار فرد سن بالا تو یه دوره ۴ ساله بررسی شد.

.

منبع :

افسردگی بعد از زایمان و راه های درمان آن | بیماری

: در دنیای امروز خیلی از مادران از افسردگی پس از زایمون رنج می برن.لازمه که مادران و هم اینکه افراد تقریبا اونا، علائم افسردگی بعد از زایمون رو بشناسن و از اعضای خونواده، دوستان و پزشکان متخصص، واسه درمان هرچه سریع تر این مریضی کمک بخوان.

: افسردگی بعد از زایمون و راه های درمان اون

روزا و هفته های بعد از زایمون، علاوه بر هیجان انگیز و دل نشین بودن، می تونن واسه شما سخت هم باشن. خیلی از خانوما، بعد از زایمون، تغییرات اساسی رو در اخلاق خود تجربه می کنن، این تغییرات می تونن موقتی باشن و یا این که مدت زمان زیادی به طول بی انجامند. مهم ترین اونا، افسردگی بعد از زایمونه که یکی از عادی ترین مشکلات بعد از زایمون حساب می شه و در بعضی از موارد بسیار شدیده. لازمه که مادران و هم اینکه افراد تقریبا اونا، علائم افسردگی بعد از زایمون رو بشناسن و از اعضای خونواده، دوستان و پزشکان متخصص، واسه درمان هرچه سریع تر این مریضی کمک بخوان. با حمایتا و درمان درست و به موقع، مادرانی که دچار مریضی افسردگی بعد از زایمون هستن، می تونن به زودی بر این مشکل پیروز شدن و به زندگی عادی خود برگردن.

طبق آمارها، بیشتر از ۸۰ درصد خانوما بعد از زایمون مبتلاء به مشکلاتی مثل؛ ناراحتی، تغییرات در اخلاق، احساسات و افسردگی می شن. آدمایی که دچار این مشکل هستن، ممکنه که دقایقی خوشحال باشن و بعد از اون گریه کنن و غمگین و خسته به نظر برسن. افسردگی بعد از زایمون معمولا چد روز زمان میبره، اما در مواردی ممکنه چندین هفته و یا طولانی تر باشه.

دلایل افسردگی بعد از زایمون:

تغییرات در اخلاق و افسردگی بعد از زایمون، در نتیجه تغییرات طبیعی هورمونا در طول بارداری و هم اینکه زایمون، به وجود میان. اندازه هورمونای استروژن و پروژسترونی که در طول بارداری زیاد شده، بعد از زایمون یهویی کم میشه و اخلاق فرد رو تحت تاثیر قرار میده. این هورمونا، در طول یه هفته و یا بیشتر، به میزانی که در طول دوران بارداری بودن، برمی گردن؛ در نتیجه اندازه این هورمونا به مقدار طبیعی می رسه و در بیشتر موارد افسردگی بعد از زایمون بدون درمانای پزشکی، بهبود پیدا میکنه.

راه های درمان افسردگی بعد از زایمون:

استراحت کافی، تغذیه مناسب و هم اینکه مورد پشتیبانی و توجه قرار گرفتن، در درمان افسردگی بعد از زایمون به درد بخور هستن؛ چون که خستگی، کمبود خواب و داشتن استرس، منتهی به شدید شدن ناراحتی و افسردگی بعد از زایمون می شن. واسه مقابله با این مشکل، مادران باید در روزا و هفته های اول بعد از زایمون، کمک اعضای خونواده و دوستای خود رو قبول کنن و به اونا اجازه بدن که در کارایی از جمله خرید، کارای خونه و یا مراقبت از بچه به اونا کمک کنن و وقتی که استراحت می کنن، خوابند و یا حموم می کنن، اونا از کودکشون مراقبت کنن و یا به اون غذا بدن. 

مادران باید خواب کافی دارا باشن و غذای به درد بخور و سالم بخورند. صحبت کردن با اعضای خونواده و یا مادران دیگری که اونا هم تازگیا زایمون کردن، به اونا قوت قلب میده و میفهمن که فقط خودشون نیستن که دچار این مشکلات شدن. اگه اونا تمایل به گریه کردن دارن، نباید جلوی خودشون رو بگیرن و نباید به مسائل غمگین و ناراحت کننده فکر کنن؛ این مریضی باید سیر طبیعی خود رو طی کنه و بهبود یابد. اگه در فردی افسردگی بعد از زایمون بیشتر از ۲ الی ۳هفته به طول رسید، باید به دکتر متخصص مراجعه کنه تا در درمان هر چی سریع تر این مریضی به اون کمک کنه.

.

منبع :