افسردگی زمستانی | عارضه ای خلقی | بیماری

افسردگی زمستونی، آسیب ای خلقی

این آسیب خلقی در طول دوره ای از سال که روزا کوتاه و اندازه تابش نور آفتاب کم می شه بعضی از افراد رو درگیر خود می کنه. راه های شناسایی افسردگی زمستونی عبارتند از:

زمان دچار شدن به این مریضی دو هفته س که شاید واسه شما عجیب باشه که در طول دو هفته به این آسیب دچار شید. افسردگی زمستونی نمونه ای از افسردگی فصلیه که از پائیز شروع شده و تا اواخر زمستون ادامه داره. واسه درمان هر مریضی بهترین کار دونستن نشونه هایشه و هرچه فرد زودتر به وجود مریضی در خود پی ببره احتمال درمان سریع تر و بهتر اونم بالاتر میره.

نشونه های افسردگی زمستونی عبارتند از:

* تمایل به خوابیدن

درست مثل موجوداتی که به خواب زمستونی می رن، افسردهای زمستونی هم دلشون نمی خواد از تختخواب بلند شن.

* تحریک پذیری عصبی

افسردگان زمستونی زودتر می رنجند و زودتر هم از کوره در می رن.

* حس خستگی

احساس کوفتگی و خستگی بی دلیل و بدون کار زیاد هم سراغ افسردگان زمستونی میاد.

* غمگین بودن

بیشتر بیماریهای افسردگی علتی اصلی شون غم و اندوه س و بیشتر ساعات روز فرد رو دربر میگیره. البته این احساس غمگینی با اون احساس غمی که بعضی وقتا وقتها سراغ همه میاد فرق داره و خیلی شدیدتره.

* مشکل در تمرکز

افسردهای زمستونی فقط جسم به هم ریخته ندارن، بلکه اونا نمی تونن ذهنشون رو مثل گذشته مرتب کنن و روی موضوعی تمرکز کنن.

* زیاد شدن اشتها

در خیلی از افسردگیا، اشتهای آدم کم می شه، اما در افسردگی زمستونی، اشتها زیاد می شه؛ مخصوصا میل به خوردن غذاهای شیرین و کربوهیدراتی. که این غذاها باعث افزایش خیره کننده وزن می شه.


افسردگی زمستونی، آسیب ای خلقی

۵/۵

۱

منبع : yjc.ir

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *